By admin on December 15, 2017
sookactivity, สสส.
สุขภาพ การแพทย์ ความงาม
“สมอง” ถือได้ว่าเป็นศูนย์บัญชาการหลักที่ใช้ในการสั่งการระบบต่างๆ ของร่างกาย การที่สมองของคนเราจะพัฒนาไปได้ด้วยดี ส่วนหนึ่งเกิดจากการเคลื่อนไหวร่างกาย และกล้ามเนื้อทำงานได้อย่างเต็มที่ ซึ่งการพัฒนาสมองสามารถทำได้ด้วยวิธีง่ายๆ ด้วยการออกกำลังกายเพื่อช่วยการทำงานของระบบประสาท ทำให้ความจำแม่นยำ และยังช่วยให้สามารถมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) เล็งเห็นถึงความสำคัญของการพัฒนาสมอง และสติปัญญา รวมถึงการออกกำลังกายที่ถูกวิธีเพื่อนำไปสู่การมีสุขภาวะที่ดี จึงได้จัดกิจกรรม “Brain Gym: ออกกำลังกาย…ยกกำลังสมอง (ภาค 2)” ภายใต้โครงการ SOOK Activity เพื่อแนะนำเทคนิคการออกกำลังกาย ด้วยการใช้ตาราง 9 ช่อง ที่นอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังช่วยพัฒนาสมองและ อารมณ์ ซึ่งสามารถนำไปปรับใช้ได้กับคนทุกเพศทุกวัย รศ. เจริญ กระบวนรัตน์ ผู้คิดค้นการออกกำลังกายด้วยตาราง 9 ช่อง กล่าวว่า ตาราง 9 ช่อง เป็นการออกกำลังชนิดหนึ่งที่ถูกคิดค้น และนำไปพัฒนาในเรื่องการเคลื่อนไหวของร่างกาย รวมถึงการทรงตัว เพื่อให้ร่างกายมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ทั้งยังช่วยฝึกสมอง และเสริมสร้างพัฒนาการคิดได้อย่างมีระบบ ซึ่งปัจจุบันการออกกำลังกายโดยการใช้ตาราง 9 ช่องนั้นมีมาก ไม่ว่าจะเป็นการนำไปประยุกต์ใช้ในการเต้นแอโรบิก หรือ การออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ ซึ่งส่วนใหญ่จะนำเทคนิคนั้นมาผสมผสานให้เข้ากับจังหวะเพลง […]
By admin on December 13, 2017
sookactivity, สสส.
สุขภาพ การแพทย์ ความงาม
รศ. เจริญ กระบวนรัตน์ ผู้คิดค้นการออกกำลังกายด้วยตาราง 9 ช่อง (กลาง) ร่วมเป็นวิทยากร ในกิจกรรม “Brain Gym ออกกำลังกาย…ยกกำลังสมอง (ภาค 2)” ภายใต้โครงการ SOOK Activity ซึ่งจัดขึ้นโดย สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) เพื่อเรียนรู้ประโยชน์ของการออกกำลังกาย ด้วยการใช้ตาราง 9 ช่อง ที่มีส่วนช่วยในเรื่องของการพัฒนาสมอง และอารมณ์ เสริมสร้างสมาธิ สามารถนำไปประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำได้ เมื่อเร็ว ๆ นี้ ณ ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ซอยงามดูพลี กรุงเทพฯ ติดตามรายละเอียดกิจกรรมอื่นๆ ของโครงการ SOOK Activity และดูข้อมูลองค์ความรู้จากกิจกรรมที่ผ่านมาได้ทาง www.thaihealth.or.th/sook , www.facebook.com/sookcenter สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมโทร 081-731-8270
By admin on November 29, 2017
sookactivity, สสส.
อื่นๆ ทั่วไป
สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) จัดกิจกรรมมอบความสุขให้คนทุก ช่วงวัย ภายใต้กิจกรรม SOOK Activity พบกับหลากหลายกิจกรรมสุดสร้างสรรค์ที่โดนใจคนทุกเพศทุกวัยเน้นสร้างประสบการณ์ตรงให้ทุกคนในครอบครัวได้ปฏิบัติจริง พร้อมวิธีง่ายๆ ที่จะนำทุกคนไปสู่การมีสุขภาวะ ที่ดีอย่างต่อเนื่องได้ด้วยตัวเอง ตลอดทั้งเดือนธันวาคม เริ่มต้นด้วย วันเสาร์ที่ 2 ธันวาคม กิจกรรมมาปลูกผักกัน ตอน“ปุ๋ยหมักจุลินทรีย์” มาเรียนรู้วิธีการเปลี่ยนแปลงขยะในบ้านให้เป็นประโยชน์ด้วยวิธีง่ายๆ กับ ชูเกียรติ โกแมน ผู้เชี่ยวชาญในโครงการสวนผักคนเมือง ที่จะมาแบ่งปันประสบการณ์ พร้อมเคล็บลับการทำปุ๋ยหมักจุลินทรีย์ เพื่อใช้เป็นปุ๋ยหมักปรับปรุงดินบำบัดน้ำเสีย แถมยังช่วยลดปริมาณขยะในครัวเรือน วันเสาร์ที่ 16 ธันวาคม เอาใจน้องๆที่มีอายุระหว่าง 6-15 ปี กับ กิจกรรมสร้างเด็กสร้างสรรค์ ตอน Universal Design กิจกรรมสนุกๆ ที่ช่วยฝึกฝนจินตนาการ และความคิดสร้างสรรค์ ด้วยการออกแบบบ้านให้กับทุกคนครอบครัวในแบบของตัวเอง ซึ่งนอกจากจะได้ฝึกจินตนาการแล้ว ยังเป็นการปลูกฝังแนวคิดเรื่องการใส่ใจผู้อื่นให้กับน้องๆอีกด้วย ส่งท้ายปีในวันเสาร์ที่ 23 ธันวาคม พบกิจกรรมไฮไลท์ที่จัดมาเอาใจคนรักสุขภาพโดยเฉพาะกับกิจกรรม “ตีลัญจกร ฝ่ามือบำบัด” โดย คุณศุภชัย จารุสมบูรณ์ ที่ปรึกษามูลนิธิพัฒนาการแพทย์ทางเลือก ที่จะมาแนะนำเทคนิคการนวดกดจุดบริเวณฝ่ามืออย่างถูกวิธี […]
By admin on November 6, 2017
sookactivity, สสส.
อื่นๆ ทั่วไป
สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) จัดกิจกรรมมอบความสุขให้คนทุกช่วงวัย ภายใต้กิจกรรม SOOK Activity ตลอดเดือนพฤศจิกายน พบกับหลากหลายกิจกรรมสุดสร้างสรรค์ที่โดนใจคนทุกเพศทุกวัย เน้นสร้างประสบการณ์ตรงให้ทุกคนในครอบครัวได้ปฏิบัติจริง พร้อมวิธีง่ายๆ ที่จะนำทุกคนไปสู่การมีสุขภาวะที่ดีอย่างต่อเนื่องได้ด้วยตัวเอง ตลอดทั้งเดือนพฤศจิกายน วันเสาร์ที่ 11 พฤศจิกายน เติมพลังความสดชื่นให้ร่างกายกับกิจกรรม “ฤาษีดัดตน” โดย อ.พีระ อธิปธรรมวารี แพทย์แผนไทย ศูนย์นครธนการแพทย์แผนไทย-จีน โรงพยาบาลนครธน ที่จะร่วมแบ่งปันเทคนิคในการดูแลสุขภาพ โดยใช้หลักการเคลื่อนไหวร่างกายให้สอดคล้องกับลมหายใจเข้าออก เพื่อป้องกันและบรรเทาอาหารปวดเมื่อยที่เป็นอาการประจำของสุขภาพคนเมือง ต่อด้วยวันเสาร์ที่ 18 พฤศจิกายน เอาใจน้องๆที่มีอายุระหว่าง 6-15 ปี กับกิจกรรมสร้างเด็กสร้างสรรค์ ตอน Robot Design – หุ่นยนต์นักดูแล ที่จะช่วยฝึกฝนความคิด ด้วยการสร้างหุ่นยนต์ในแบบของตัวเอง นอกจากจะได้ฝึกจินตนาการแล้ว ยังปลูกฝังแนวคิดเกี่ยวกับการใส่ใจผู้อื่นให้กับน้องๆ และได้เรียนรู้วิธีคิดอย่างเป็นระบบภายใต้บรรยากาศที่สนุกสนาน ส่งท้ายด้วยวันเสาร์ 25 พฤศจิกายน พาสมองออกกำลังกายในกิจกรรม Brain Gym: ออกกำลังกาย…ยกกำลังสมอง (ภาค 2) โดย รศ. เจริญ […]
By admin on October 2, 2017
sookactivity, สสส.
อื่นๆ ทั่วไป
สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ หรือ สสส. เชิญชวนประชาชน และผู้ที่สนใจเข้าร่วม กิจกรรมมาปลูกผักกัน ตอน สวนผักพอเพียง ซึ่งเป็นหนึ่งในกิจกรรม SOOK Activity ที่จะพาทุกคนมาเรียนรู้วิธีการปลูกผักตามแบบฉบับคนเมืองแม้มีพื้นที่จำกัด กับ ศิริกุล ซื่อต่อชาติ วิทยากรผู้เชี่ยวชาญจากสวนผักคนเมืองที่จะมาแบ่งปันประสบการณ์ พร้อมเคล็บลับการปลูกผักด้วยวิธีแสนง่ายแถมช่วยลดรายจ่าย ลดขยะ อีกทั้งยังดีต่อสุขภาพกายและใจ ช่วยให้มีผักปลอดสารไว้กินได้ตลอดทั้งปี ในวันเสาร์ที่ 7 ตุลาคม 2560 ตั้งแต่เวลา13.00 – 15.00 น. ณ แปลงผักสาธิต ชั้น 6 อาคารศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ ทั้งนี้ผู้สนใจสามารถ สมัครเป็นสมาชิกเพื่อเข้าร่วมกิจกรรมได้ โดยสามารถสมัครสมาชิกได้ฟรี ผ่านช่องทาง www.thaihealth.or.th/sook หรือมาสมัครที่ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ซอยงามดูพลี กรุงเทพฯ และสามารถลงทะเบียนเข้าร่วมได้ด้วยการ ส่งชื่อ นามสกุล อายุ ที่อยู่ และหมายเลขโทรศัพท์ ระบุกิจกรรมที่สนใจ มาที่ activity.thc@thaihealth.or.th หรือ Line ID: […]
By admin on October 2, 2017
sookactivity, สสส.
สุขภาพ การแพทย์ ความงาม
สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ หรือ สสส. เชิญชวนประชาชน และผู้ที่สนใจเข้าร่วม กิจกรรมมาปลูกผักกัน ตอน สวนผักพอเพียง ซึ่งเป็นหนึ่งในกิจกรรม SOOK Activity ที่จะพาทุกคนมาเรียนรู้วิธีการปลูกผักตามแบบฉบับคนเมืองแม้มีพื้นที่จำกัด กับ ศิริกุล ซื่อต่อชาติ วิทยากรผู้เชี่ยวชาญจากสวนผักคนเมืองที่จะมาแบ่งปันประสบการณ์ พร้อมเคล็บลับการปลูกผักด้วยวิธีแสนง่ายแถมช่วยลดรายจ่าย ลดขยะ อีกทั้งยังดีต่อสุขภาพกายและใจ ช่วยให้มีผักปลอดสารไว้กินได้ตลอดทั้งปี ในวันเสาร์ที่ 7 สิงหาคม 2560 ตั้งแต่เวลา13.00 – 15.00 น. ณ แปลงผักสาธิต ชั้น 6 อาคารศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ ทั้งนี้ผู้สนใจสามารถ สมัครเป็นสมาชิกเพื่อเข้าร่วมกิจกรรมได้ โดยสามารถสมัครสมาชิกได้ฟรี ผ่านช่องทาง www.thaihealth.or.th/sook หรือมาสมัครที่ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ซอยงามดูพลี กรุงเทพฯ และสามารถลงทะเบียนเข้าร่วมได้ด้วยการ ส่งชื่อ นามสกุล อายุ ที่อยู่ และหมายเลขโทรศัพท์ ระบุกิจกรรมที่สนใจ มาที่ activity.thc@thaihealth.or.th หรือ Line ID: […]
By admin on September 19, 2017
sookactivity, สสส.
อื่นๆ ทั่วไป
จากสภาพการณ์สังคมในปัจุบันที่มีการเปลี่ยนแปลงไปในหลายด้าน และโดยเฉพาะเรื่องของเทคโนโลยี ที่ เริ่มเข้ามามีบทบาทอย่างมากกับคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ ที่มักจะมีความกังวลใจถึงวิธีการเลี้ยงลูกว่าควรทำอย่างไรเพื่อให้ลูกน้อยได้เติบโตไปเป็นคนดี มีคุณภาพ และสามารถใช้ชีวิตในสังคมได้อย่างมีความสุข สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ได้เล็งเห็นถึงความสำคัญของการนำเอาเทคโนโลยีในปัจจุบันมาปรับใช้เพื่อให้เกิดประโยชน์ และเหมาะสมกับการเลี้ยงดูลูกน้อย จึงได้จัดกิจกรรม เลี้ยงลูกยุคดิจิทัล ภายใต้โครงการ SOOK Activity ขึ้นเพื่อให้คุณพ่อคุณแม่ นั้นได้รู้ถึงความสำคัญของการใช้สื่อในยุคดิจิตอล พร้อมรู้จักกับเทคโนโลยีให้มากยิ่งขึ้นเพื่อมาปรับใช้กับลูกน้อยได้อย่างสร้างสรรค์ รศ.นพ.พงษศักดิ์ น้อยพยัคฆ์ กุมารแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านพัฒนาการและพฤติกรรมเด็กและวัยรุ่น รองอธิการบดี มหาวิทยาลัยนวมินทราธิราช กล่าวว่า ในยุคดิจิตอลนั้นมีความทันสมัย มีเทคโนโลยี นวัตกรรมใหม่เกิดขึ้นอยู่เสมอ และเป็นไปอย่างรวดเร็วอย่างมาก ซึ่งก็มีการเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา ดังนั้น สิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ยุคใหม่ต้องเตรียมพร้อม คือการสร้างสมองลูกให้พร้อมรับอนาคตที่เปลี่ยนไปอย่างรวดเร็ว ด้วยเทคนิคที่สอดคล้องกับพัฒนาการของลูก แต่ก่อนที่ลูกของเรานั้นจะสามารถคิดค้นสิ่งใหม่ที่สร้างสรรค์ได้นั้น ประการแรกเลยคุณพ่อคุณแม่ต้องเริ่มให้ลูกหัดสังเกต เนื่องจากว่าสิ่งใหม่ๆนั้นเกิดขึ้นอยู่รอบตัวตลอดเวลา การมองเห็นนั้นไม่ได้ทำให้ลูกได้รับรู้บางสิ่งบางอย่างได้ ถ้าลูกเราไม่หัดเป็นช่างสังเกต เขาก็จะไม่สามารถคิด วิเคราะห์อะไรใหม่ๆได้ ประการที่สอง คือ การคิด คุณพ่อคุณแม่ต้องฝึกให้ลูกได้รู้จักคิดอะไรที่แตกต่างออกไปจากเดิม โดยวิธีที่จะใช้ในการฝึก คือ การใช้คำถามนำไปสู่คำตอบ เช่น เมื่อลูกทำของหล่นไปใต้โต้ะ เราควรที่จะถามว่า ลูกต้องเก็บของชิ้นนั้นขึ้นนะ และเด็กก็จะเริ่มเกิดความคิดว่า จะเอาออกมาอย่างไร เช่น […]
By admin on August 11, 2017
sookactivity, สสส.
อื่นๆ ทั่วไป
จิตตพัฒน์ โห่กุศลสินธุ์ Wealth Coach มืออาชีพ ร่วมเป็นวิทยากรในหัวข้อ “Discovery You” ภายใต้โครงการ SOOK Activity ซึ่งจัดขึ้นโดย สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) เพื่อช่วยแนะนำให้ผู้เข้าร่วมกิจกรรมค้นพบตนเอง และช่วยในการค้นหาแรงบันดาลใจ ที่จะสามารถนำมาเป็นพลังผลักดันให้ชีวิตประสบความสำเร็จตามเป้าหมายที่ตั้งไว้ โดยมีผู้สนใจเข้าร่วมกิจกรรมเป็นจำนวนมาก เมื่อเร็ว ๆ นี้ ณ ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ซอยงามดูพลี กรุงเทพฯ ติดตามรายละเอียดกิจกรรมอื่นๆ ของโครงการ SOOK Activity และดูข้อมูลองค์ความรู้จากกิจกรรมที่ผ่านมาได้ทาง www.thaihealth.or.th/sook ,www.facebook.com/sookcenter สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมโทร 081-731-8270
By admin on August 8, 2017
sookactivity, สสส.
อื่นๆ ทั่วไป
จากข้อมูลของกระทรวงทรัพยากรธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม ปี 2560 เผยว่าคนไทยผลิตขยะคนละ 1.14 กิโลกรัม ต่อวัน เมื่อรวมกันแล้วเท่ากับเราผลิตขยะถึง 7.4 หมื่นตันต่อวัน แต่กลับพบว่ามีการนำไปกำจัดอย่างถูกต้องไม่ถึงครึ่ง ปริมาณขยะมูลฝอยที่ถูกกำจัดไม่ถูกต้องจึงเกิดเป็นขยะสะสม เกิดเป็นปัญหามลภาวะ ส่งกลิ่นเหม็น ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพ รวมถึงปัญหาน้ำท่วมที่เกิดจากขยะอุดตันท่อระบายน้ำ สร้างความเดือดร้อนให้กับผู้คนในวงกว้าง สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) เล็งเห็นถึงความสำคัญในการลดปริมาณขยะ รวมถึงการกำจัดขยะที่ถูกวิธีเพื่อนำไปสู่การมีสุขภาวะที่ดี จึงได้จัดกิจกรรม “แค่เปลี่ยนไลฟ์สไตล์ ก็ลดปริมาณขยะลงได้ 2 เท่า ” ภายใต้โครงการ SOOK Activity เพื่อเสนอแนะไลฟ์สไตล์ที่ช่วยลดปริมาณขยะและเทคนิคการจัดการกับขยะในครัวเรือนที่ถูกต้อง พร้อมการเพิ่มมูลค่าให้กับขยะจากของเหลือใช้ภายในบ้าน ซึ่งเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยลดปัญหาสิ่งแวดล้อม ลดผลกระทบต่อการใช้ชีวิต แถมสร้างรายได้ได้อีกด้วย นงลักษณ์ พรหมสถิต นักวิชาการสิ่งแวดล้อมชำนาญการพิเศษ สำนักงานสิ่งแวดล้อมภาคที่ 8 จังหวัดราชบุรี กล่าวว่า ประเทศไทยกำลังเผชิญปัญหาขยะที่เพิ่มปริมาณมากขึ้น จึงทำให้ทุกครัวเรือนจำเป็นจะต้องมีวิธีการจัดการกับขยะที่ถูกต้อง เพื่อให้ง่ายต่อการนำไปกำจัด ซึ่งรัฐบาลเองได้จัดทำโครงการ “ประเทศไทยไร้ขยะ” โดยมีเป้าหมาย ต้องลดขยะให้ได้ 5 % และวิธีการจัดการขยะนั้นจะต้องอยู่ภายใต้กฎ 3 R คือ […]
By admin on August 7, 2017
sookactivity, สสส.
อื่นๆ ทั่วไป
สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) จัดกิจกรรมมอบความสุขให้คนทุกช่วงวัย ใน Sook Festival ภายใต้กิจกรรม SOOK Activity ตลอดเดือนสิงหาคม พบกับมหกรรมที่จะรวบรวมกิจกรรมสุขภาวะต่างๆ ที่โดนใจคนทุกเพศทุกวัย เน้นสร้างประสบการณ์ตรงให้ทุกคนในครอบครัวได้ปฏิบัติจริง พร้อมวิธีง่ายๆ ที่จะนำทุกคนไปสู่การมีสุขภาวะที่ดีอย่างต่อเนื่องได้ด้วยตัวเอง ตลอดทั้งเดือนสิงหาคม และในวันที่ 26 สิงหาคม เวลา 09.00-16.00 น. ณ อาคารศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ วันเสาร์ที่ 19 สิงหาคม พบกิจกรรมไฮไลท์ที่จัดมาเอาใจคุณพ่อคุณแม่ในยุคดิจิตัลโดยเฉพาะ กับกิจกรรม “การเลี้ยงลูกในยุคดิจิตัล” โดยรศ.นพ.พงษศักดิ์ น้อยพยัคฆ์ กุมารแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านพัฒนาการและพฤติกรรมเด็กและวัยรุ่น รองอธิการบดี มหาวิทยาลัยนวมินทราธิราช ที่จะมาช่วยแนะนำวิธีการเลี้ยงลูกในยุค 4.0 เตรียมความพร้อมให้ลูกของคุณให้รู้เท่าทันกับสื่อในปัจจุบัน พร้อมสามารถนำเทคโนโลยีไปปรับใช้ได้อย่างสร้างสรรค์ และเหมาะสมกับวัย พร้อมที่จะเติบโตเป็นผู้ใหญ่ในยุคดิจิตัลได้อย่างปลอดภัย ทั้งนี้ผู้สนใจสามารถ สมัครเป็นสมาชิกเพื่อเข้าร่วมกิจกรรมได้ฟรี ตลอดเดือนสิงหาคมศกนี้ โดยสามารถสมัครสมาชิกได้ฟรี ผ่านช่องทาง www.thaihealth.or.th/sook หรือมาสมัครที่ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ซอยงามดูพลี กรุงเทพฯ และสามารถลงทะเบียนเข้าร่วมได้ด้วยการ ส่งชื่อ นามสกุล […]