นั่งทำงานนาน ๆ เสี่ยงเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจมากกว่าคนทั่วไปถึง 2 เท่า เพราะการนั่งแช่อยู่กับที่นาน ๆ ทำให้เลือดไหลเวียนไม่ดี การเผาผลาญไขมันลดลง เพิ่มความเสี่ยงต่อการตกตะกอนของเลือดและไขมันอุดตัน ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคหลอดเลือดหัวใจนั่นเองครับ

ดังนั้นวิธีการป้องกันการเกินโรคหัวใจจากการนั่งทำงานนาน ๆ ที่ดีที่สุด คือ การลุกขึ้นเดินบ่อย ๆ อย่างน้อยทุก 30 นาทีเพื่อให้เลือดไหลเวียนสะดวก เท่านี้ก็ช่วยให้เราห่างไกลจากความเสี่ยงของโรคร้ายได้แล้วนะครับ

#อบอุ่น #เชี่ยวชาญ #โรงพยาบาลรามคำแหง สายด่วนสุขภาพโทร 0-2743-9999 ต่อ 2999