#ภาวะสมองเสื่อมที่ผู้ดูแลควรทราบ

คือ การทำงานของสมองโดยเฉพาะเรื่องความจำค่อย ๆ แย่ลงเรื่อย ๆ จนถึงขั้นที่มีผลต่อชีวิตประจำวัน หน้าที่การงาน หรือการเข้าสังคม สาเหตุส่วนใหญ่ของภาวะสมองเสื่อม (ซึ่งพบได้ราว 60-80%) มักเกิดจากภาวะการเสื่อมสภาพ อย่างค่อยเป็นค่อยไปของเซลล์สมอง ซึ่งในกลุ่มนี้ พบว่า “โรคอัลไซเมอร์” เป็นโรคที่พบบ่อยมากที่สุด

#มาทำความรู้จักกับโรคอัลไซเมอร์ (Alzheimer’s disease)

เกิดจากโปรตีนเบต้าอะไมลอยด์ (Beta Amyloid)
มาเกาะติดกับเซลล์สมอง ทำให้เซลล์สมองเสื่อม
สภาพลงเรื่อย ๆ เป็นโรคที่ยิ่งอายุมาก ยิ่งมีโอกาส
เป็นมากขึ้น

#อาการของโรคอัลไซเมอร์

– ลืมสิ่งที่เพิ่งเกิดขึ้น
– วางของผิดที่
– ลืมหรือนึกชื่อบุคคล หรือสถานที่ไม่ออก
– ทำอะไรซ้ำ ๆ ย้ำ ๆ
– การทำกิจวัตรประจำวันเป็นเรื่องยาก
– ปรับตัวเข้ากับสังคมหรือสิ่งแวดล้อมได้น้อยลง
– อารมณ์แปรปรวนบ่อยครั้ง หงุดหงิด ซึมเศร้า
– ไม่สามารถเรียนรู้สิ่งใหม่ได้
– มีปัญหาในการใช้ภาษา ลืมคำศัพท์ง่ายๆ

#สัญญาณเตือนโรคอัลไซเมอร์

– จำเหตุการณ์ที่เพิ่งเกิดขึ้นไม่ได้
– จำชื่อคนหรือสถานที่ไม่ได้
– บวกลบคูณหารเลขง่ายๆ ไม่ได้
– ลืมว่าแปรงฟัน หวีผม ทำอย่างไร
– ลืมชื่อข้าวของเครื่องใช้ประจำวัน เช่น จาน ชาม ช้อน ส้อม
– เดินหลงทางไปจากบ้าน

#การรักษาโรคอัลไซเมอร์

ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่สามารถให้ยาเพื่อชะลอการดำเนินของโรคได้ หรือการทำกิจกรรมบำบัดเพื่อกระตุ้นให้ผู้ป่วยดูแลตนเองให้ได้มากที่สุด โดยเฉพาะในเรื่องการทำกิจวัตรประจำวัน

#การดูแลผู้สูงวัยที่ป่วยเป็นอัลไซเมอร์

– ปรับเปลี่ยนสิ่งแวดล้อมให้เหมาะสมกับผู้สูงวัย แต่คงสภาพให้คุ้นเคยมากที่สุด
– รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ
– ออกกำลังกายอย่าสม่ำเสมอ ตามความเหมาะสมของสมรรถภาพของร่างกาย
– จัดกิจวัตรประจำวันให้เป็นเวลาเดิมทุกวัน
– พาเข้าสังคมเพื่อพบปะกับญาติหรือเพื่อนบ่อยๆ
– ฝึกสมองโดยกิจกรรมที่ใช้ความคิด อย่างน้อยวันละ 1 ชม.

ดังนั้นเราจึงควรดูแลตัวเองและคนที่คุณรักด้วยวิธีง่ายๆ คือหมั่นบริหารสมองเป็นประจำ เช่น อ่านหนังสือ ดูแลสุขภาพจิตให้ดี คิดบวกพยายามไม่เครียด ทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

ด้วยรัก…

นพ.เก่งพงศ์ ตั้งอรุณสันติ ( หมอเก่ง ) อายุรแพทย์
โรงพยาบาลผู้สูงอายุและศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู
Chersery home
และสมาคมผู้ดูแลผู้สูงอายุและผู้มีภาวะพึ่งพิง