ข้อเข่าเสื่อม

โรคข้อเข่าเสื่อมในผู้สูงอายุ รักษาได้ ด้วยการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า

โรคข้อเข่าเสื่อมในผู้สูงอายุ รักษาได้ ด้วยการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า

ประเทศไทยกำลังเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุแบบสมบูรณ์ ซึ่งจะมีจำนวนสูงถึง 20 % และหนึ่งในโรคยอดนิยมเลยของคนวัยนี้ คือ โรคข้อเข่าเสื่อม เนื่องมาจากมีการใช้งานข้อเข่าอย่างหนักตลอดเวลาที่ผ่านมา ร่วมถึงการใช้ยาบางประเภทก็เป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้คนกลุ่มนี้เสี่ยงเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมมากกว่าวัยอื่นๆ โรคข้อเข่าเสื่อม สามารถพบได้เกือบทุกช่วงวัย แต่พบมากในผู้ที่มีอายุมากแล้ว โดยลักษณะอาการคือ ปวดเข่ามาก เดินขึ้น-ลงบันไดลำบาก ได้ยินเสียงเข่าเวลาเหยียดงอ หรือเข่ามีลักษณะบวมผิดรูป ดังนั้นหากมีอาการที่ดังกล่าว ควรเข้ามาพบแพทย์เพื่อรับการรักษา การมาพบแพทย์เพื่อประเมินอาการเป็นสิ่งจำเป็นมากที่สุดในการวินิจฉัยโรคและความรุนแรง แพทย์จะพิจารณาการรักษาจากอาการและระยะของความเสื่อมของข้อเข่า หากพบว่ามีอาการรุนแรงจะแนะนำให้คนไข้รักษาด้วยนวัตกรรมการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียม (Total Knee Arthroplasty) ซึ่งการผ่าตัดมีความปลอดภัยสูง แผลจากการผ่าตัดมีขนาดเล็ก เจ็บน้อยกว่า ถือเป็นหนึ่งทางเลือกที่จะทำให้คุณภาพชีวิตดีขึ้นและเป็นที่นิยมในปัจจุบัน ในการป้องกันโรคข้อเข่าเสื่อมจะเป็นการแนะนำให้คนไข้พยายามดูแลรักษาข้อเข่าและใช้งานข้อเข่าอย่างถูกวิธี งดกิจกรรมที่ต้องมีการเคลื่อนไหวข้ออย่างหนัก ควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐานซึ่งออกกำลังกายสม่ำเสมอเป็นวิธีการที่ดีที่สุดในการป้องกันโรคข้อเข่าเสื่อมในผู้สูงอายุ ข้อมูลดีๆ จาก นพ.ปานนภ พยัคฆพันธ์ ศัลยแพทย์กระดูกและข้อ ศูนย์กระดูกและข้อ โรงพยาบาลหัวเฉียว

เอ็นไขว้หน้าหมอนรองกระดูก หัวเข่าฉีกขาดรีบรักษาก่อนเข่าเสื่อม

เอ็นไขว้หน้าหมอนรองกระดูก หัวเข่าฉีกขาดรีบรักษาก่อนเข่าเสื่อม

หมอนรองกระดูกหัวเข่าเป็นโครงสร้างที่อยู่ในเข่า อยู่ระหว่างกระดูกต้นขาและกระดูกหน้าแข้ง ทำหน้าที่รับน้ำหนักจากกระดูกต้นขากระจายแรงไปทั่วๆ ผิวข้อกระดูกหน้าแข้ง เพื่อเป็นการลดแรงกระแทกต่อกระดูกอ่อนหรือผิวข้อ สาเหตุที่เอ็นไขว้หน้าหมอนรองกระดูกหัวเข่าฉีกขาด ส่วนมากมาจากอุบัติเหตุจากการเล่นกีฬา โดยเฉพาะกีฬาที่ต้องมีการปะทะ, กีฬาที่ต้องมีการเคลื่อนไหวในลักษณะบิดหมุนตัว หรือกีฬาที่ต้องใช้การกระโดดตัวขึ้นลง รวมถึงอาจเกิดจากอุบัติเหตุได้เช่นกัน หากเอ็นไขว้หน้าหมอนรองกระดูกหัวเข่าฉีกขาด ก็จะทำให้เกิดแรงกระแทกกระทำต่อผิวข้อหรือกระดูกอ่อนหน้าแข้งค่อนข้างมาก เกิดความเสียหายหรือสึกหรอของกระดูกอ่อน ทำให้กระดูกอ่อนที่เป็นโครงสร้างที่เลือดมาเลี้ยงน้อยอยู่แล้วมีความสามารถในการซ่อมแซมหรือว่าสมานได้ค่อนข้างต่ำจึงทำให้เกิดภาวะเข่าเสื่อมได้เร็วขึ้น ผู้ป่วยส่วนใหญ่จะมีอาการปวดหัวเข่าโดยเฉพาะเวลางอเข่าสุด เช่น การนั่งยองๆ นั่งพับเพียบ คุกเข่า หรือขัดสมาธิ ในผู้ป่วยบางรายอาจมีอาการขัดในหัวเข่า รู้สึกว่าเวลาขยับหัวเข่าเหมือนหัวเข่าไม่ลงล็อกไม่เข้าที่ บางคนมีอาการปวดบวมหัวเข่าเป็นๆ หายๆ ได้ การรักษาผู้ป่วยที่มีหมอนรองกระดูกหัวเข่าฉีกขาดนั้น แพทย์จะทำการรักษาด้วยการผ่าตัดส่องกล้อง การผ่าตัดส่องกล้องเป็นการผ่าตัดแผลเล็ก การบาดเจ็บต่อเนื้อเยื่อข้างเคียงน้อย อาการปวดหลังการผ่าตัดน้อย และฟื้นตัวได้เร็ว แต่ถ้าปล่อยให้เกิดการฉีกขาดมากขึ้นแล้ว นอกจากจะรักษาได้ยากมากขึ้นแล้ว อาจจะทำให้กระดูกอ่อนมีปัญหาตามมาและเมื่อกระดูกอ่อนมีการสึกแล้ว อาการต่อมาก็คืออาการเข่าเสื่อม ซึ่งถึงแม้จะเย็บซ่อมหมอนรองกระดูกแล้วก็ตาม กระดูกอ่อนที่สึกเสื่อมไปก็ไม่ได้กลับมาเป็นเหมือนเดิมได้นั่นเองครับ

ดูแลตัวเองอย่างไร? เมื่อเป็นข้อเข่าเสื่อม

ดูแลตัวเองอย่างไร? เมื่อเป็นข้อเข่าเสื่อม

ข้อเข่าเสื่อมเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้ปวดข้อเข่าในผู้สูงอายุ แต่ผู้ที่ป่วยเป็นโรคข้อเรื้อรัง อย่างเช่น โรครูมาตอยด์ โรคเกาต์ หรือผู้ที่เคยเกิดอุบัติเหตุที่ข้อเข่า ก็สามารถเกิดโรคข้อเข่าเสื่อมตั้งแต่อายุยังไม่มากได้เช่นเดียวกันนะครับ โรคข้อเข่าเสื่อมจะเริ่มจากมีอาการปวดบริเวณข้อเข่า ลุกนั่งลำบาก ข้อขัด ฝืด ตึง มีเสียงดังกรอบแกรบเวลาขยับเข่า งอเข่าได้น้อยลงหรือเหยียดข้อเข่าได้ไม่สุด ผู้ที่เป็นข้อเข่าเสื่อมรุนแรงอาการปวดเข่าจะเกิดตลอดเวลาแม้ไม่ได้ใช้งาน รวมถึงข้อเข่าจะมีการผิดรูปเกิดอาการขาโก่งได้เลยนะครับ การป้องกันข้อเข่าเสื่อมสามารถทำได้โดยการหมั่นออกกำลังกาย เช่น การเดินช้าๆ การปั่นจักรยาน การออกกำลังกายในน้ำ รับประทานอาหารที่มีแคลเซียมสูง ควบคุมน้ำหนักตัวไม่ให้อ้วนเกินไป นอกจากชะลอการเสื่อมของข้อเข่าแล้วยังดีต่อสุขภาพโดยรวมของเราอีกด้วยนะครับ “ ท่าบริหารข้อ (เข่า) พิชิตเสื่อม ” คลิกเลยครับ https://goo.gl/2SXbLE สายด่วนสุขภาพโทร 0-2743-9999

แค่นั่งก็ข้อเข่าเสื่อม ได้จริงเหรอ?

แค่นั่งก็ข้อเข่าเสื่อม ได้จริงเหรอ?

อาการปวดเข่า ข้อติด มีเสียงดัง หรือข้อผิดรูป นี่คืออาการของโรคข้อเข่าเสื่อมที่พบได้ในวัย 40 ขึ้นไป สาเหตุส่วนใหญ่อาจจะมาจาก น้ำหนักตัวที่มากเกินไป การออกกำลังที่ลงน้ำหนักมากเป็นเวลานาน และความเสื่อมตามอายุ นอกจากนั้นยังมีอีกสาเหตุที่เราคาดไม่ถึง นั่นก็คือการนั่งในท่าคุกเข่า ขัดสมาธิ และพับเพียบ ซึ่งเป็นท่าที่คนไทยชอบนั่งกันในชีวิตประจำวัน ท่านั่งเหล่านี้จะเพิ่มแรงกดและการเสียดสีที่มีต่อข้อเข่ามากขึ้น ทำให้เกิดภาวะข้อเข่าเสื่อมเร็วขึ้นนั่นเองครับ แต่ปัญหาเหล่านี้เราสามารถป้องกันได้ด้วยการหลีกเลี่ยงการนั่งในท่าดังกล่าวเป็นเวลานาน หรือหากเลี่ยงไม่ได้ ควรมีการเปลี่ยนท่าทุก 10-15 นาที จะช่วยชะลอความเสียหายที่เกิดกับข้อเข่าได้นะครับ สายด่วนสุขภาพโทร 0-2743-9999 ต่อ 2999

หลังจากรักษาก็มีความสุขขึ้นมาก ช่วยเหลือตัวเองได้ไม่ต้องลำบากลูกหลานอีกแล้ว

หลังจากรักษาก็มีความสุขขึ้นมาก ช่วยเหลือตัวเองได้ไม่ต้องลำบากลูกหลานอีกแล้ว

ไม่แปลกใช่มั้ยครับที่ใครก็อยากดูแลตัวเองได้ไม่ต้องเป็นภาระของคนอื่น โดยเฉพาะลูกหลาน เช่นเดียวกับ “คุณพัทธนันท์” ที่เข้ามารับการรักษาด้วยอาการข้อเข่าโก่งและเสื่อม เนื่องจากเมื่อก่อนมักจะยกของหนักและเดินทางบ่อย ด้วยอาชีพค้าขายที่ทำให้ต้องลุกเดินตลอดเวลา บางครั้งก็ต่อเนื่องเป็นเวลาหลายสัปดาห์ เป็นสาเหตุให้เกิดอาการเข่าโก่งและเสื่อมขึ้น จนคุณพัทธนันท์แทบจะช่วยเหลือตัวเองไม่ได้ สัญญาณเตือนแรกเริ่มจากการเจ็บบริเวณหัวเข่า และลุกเดินลำบาก ต้องมีคนมาช่วยพยุงตลอด เป็นแบบนี้ยาวนานกว่า 6 เดือน จนคุณพัทธนันท์รู้สึกว่าตัวเองไม่อยากให้ลูกหลานลำบาก ต้องคอยมาช่วยเหลืออีกต่อไป จึงตัดสินใจ เข้ามาหาหมอที่โรงพยาบาลรามคำแหง จากการแนะนำของเพื่อนลูกสาวอีกทีหนึ่ง เมื่อหมอวินิจฉัยดูแล้ว จึงแนะนำให้ผ่าตัดเพื่อใส่ข้อเข่าเทียมทั้งด้านล่างและบน เพราะกระดูกเริ่มมีการกร่อนเสื่อมไปมากแล้ว คุณพัทธนันท์เองและญาติก็เห็นด้วยเนื่องจากไม่อยากประวิงอาการแบบนี้ไปเรื่อย ๆ จึงตัดสินใจรักษาทันที ซึ่งหลังจากการผ่าตัดก็อยู่พักฟื้นเพียงไม่กี่วันจึงกลับบ้านได้ แต่ที่สำคัญต้องเข้ามารับการกายภาพบำบัดจากผู้เชี่ยวชาญพร้อมทั้งติดตามผลตามที่หมอสั่งอย่างต่อเนื่องด้วย ณ ปัจจุบันนี้คุณพัทธนันท์สามารถกายภาพบำบัดได้ที่บ้านและเริ่มทำอะไรหลาย ๆ อย่างด้วยตัวเองได้แล้ว ความรู้สึกกังวลใจเกี่ยวกับตัวเองและเป็นห่วงความรู้สึกลูกหลานก็ลดลงไปมากด้วย สำหรับใครที่มีปัญหาเกี่ยวกับกระดูกและกล้ามเนื้อ หมอแนะนำเลยนะครับว่านอกจากด้านการรักษาแล้ว การกายภาพบำบัดก็เป็นสิ่งจำเป็นมาก ที่จะช่วยให้เราฟื้นตัวจากอาการที่เป็นอยู่ ขอให้ทุกท่านมีกำลังใจและทำตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัดก็มีโอกาสหายเป็นปกติครับ #อบอุ่น #เชี่ยวชาญ #โรงพยาบาลรามคำแหง สายด่วนสุขภาพโทร 0-2743-9999 ต่อ 2999