By admin on December 3, 2019
HerbalifeNutrition
สุขภาพ การแพทย์ ความงาม
By Assistant Professor Dr. Korakod Panich (M.D.), Herbalife Nutrition Advisory Board (NAB) Member Workouts have become part of today’s routine for health-conscious individuals looking for sustainable ways to look and feel better. Whether in the form of exercise or cardio sessions at the gym, a run in the park, or a body weight session at […]
By admin on November 24, 2019
HerbalifeNutrition
สุขภาพ การแพทย์ ความงาม
ชวนโค้ชที่ปรึกษาด้านรูปร่างและสมาชิก เฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น ร่วมแข่งขันเปลี่ยนรูปร่างใน 12 สัปดาห์ พร้อมชิงรางวัลมากมาย เมื่อเร็ว ๆ นี้ เฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น บริษัทโภชนาการระดับโลก เปิดตัวกิจกรรม “Body Transformation Challenge” ครั้งแรก ปฏิบัติการท้าเปลี่ยนแปลงรูปร่างภายใน 12 สัปดาห์ ชวนฟอร์มทีมแข่งขันฟิตหุ่นเพื่อรูปร่างและสุขภาพที่ดีขึ้น พร้อมลุ้นรับของรางวัลรวมมูลค่ากว่าหนึ่งล้านบาท กิจกรรมนี้จัดขึ้นเพื่อส่งเสริมให้ผู้ที่มีเป้าหมายด้านรูปร่างและสุขภาพ ได้นำความรู้ด้านโภชนาการและการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี มาปรับใช้ในชีวิตประจำวันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีอย่างต่อเนื่อง พร้อมทั้งมีสุขภาพดีและมีไลฟ์สไตล์กระฉับกระเฉงไปพร้อมกัน การแข่งขันจะแบ่งออกเป็น 3 ประเภทได้แก่ รุ่น Professional รุ่นอายุ 20-40 ปี และรุ่นอายุ 41 ปีขึ้นไป ผู้เข้าแข่งขันต้องสมัครแข่งขันกันเป็นทีม แต่ละทีมจะประกอบด้วยโค้ชผู้ให้คำปรึกษาด้านการดูแลรูปร่าง และสมาชิกเฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น ทั้งชายและหญิง แบบไม่จำกัดจำนวน โดยโค้ชจะต้องสมัครในรุ่น Professional ส่วนสมาชิกเฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น สามารถสมัครตามประเภทอายุ เพื่อร่วมกิจกรรมต่าง ๆ และส่งผลข้อมูลรูปร่างในแต่ละสัปดาห์ ยิ่งสมาชิกในทีมมีจำนวนมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งมีโอกาสลุ้นคว้ารางวัลชนะเลิศมากขึ้นเท่านั้น การสมัครเข้าร่วมการแข่งขันและกิจกรรมนี้ […]
By admin on November 24, 2019
HerbalifeNutrition
สุขภาพ การแพทย์ ความงาม
ชวนโค้ชที่ปรึกษาด้านรูปร่างและสมาชิก เฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น ร่วมแข่งขันเปลี่ยนรูปร่างใน 12 สัปดาห์ พร้อมชิงรางวัลมากมาย เมื่อเร็ว ๆ นี้ เฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น บริษัทโภชนาการระดับโลก เปิดตัวกิจกรรม “Body Transformation Challenge” ครั้งแรก ปฏิบัติการท้าเปลี่ยนแปลงรูปร่างภายใน 12 สัปดาห์ ชวนฟอร์มทีมแข่งขันฟิตหุ่นเพื่อรูปร่างและสุขภาพที่ดีขึ้น พร้อมลุ้นรับของรางวัลรวมมูลค่ากว่าหนึ่งล้านบาท กิจกรรมนี้จัดขึ้นเพื่อส่งเสริมให้ผู้ที่มีเป้าหมายด้านรูปร่างและสุขภาพ ได้นำความรู้ด้านโภชนาการและการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี มาปรับใช้ในชีวิตประจำวันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีอย่างต่อเนื่อง พร้อมทั้งมีสุขภาพดีและมีไลฟ์สไตล์กระฉับกระเฉงไปพร้อมกัน การแข่งขันจะแบ่งออกเป็น 3 ประเภทได้แก่ รุ่น Professional รุ่นอายุ 20-40 ปี และรุ่นอายุ 41 ปีขึ้นไป ผู้เข้าแข่งขันต้องสมัครแข่งขันกันเป็นทีม แต่ละทีมจะประกอบด้วยโค้ชผู้ให้คำปรึกษาด้านการดูแลรูปร่าง และสมาชิกเฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น ทั้งชายและหญิง แบบไม่จำกัดจำนวน โดยโค้ชจะต้องสมัครในรุ่น Professional ส่วนสมาชิกเฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น สามารถสมัครตามประเภทอายุ เพื่อร่วมกิจกรรมต่าง ๆ และส่งผลข้อมูลรูปร่างในแต่ละสัปดาห์ ยิ่งสมาชิกในทีมมีจำนวนมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งมีโอกาสลุ้นคว้ารางวัลชนะเลิศมากขึ้นเท่านั้น การสมัครเข้าร่วมการแข่งขันและกิจกรรมนี้ […]
By admin on October 31, 2019
HerbalifeNutrition
สุขภาพ การแพทย์ ความงาม
โดย ดร. ดาน่า ไรอัน ผู้อำนวยการด้านการศึกษาและสมรรถภาพการกีฬาของเฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น มีปัจจัยมากมายที่เป็นอุปสรรคต่อการออกกำลังกายและการพัฒนาทักษะด้านกีฬาของคุณ อาทิ อาการบาดเจ็บ ความเหนื่อยล้า หรือแม้กระทั่งภาวะขาดน้ำ แต่รู้ไหมว่าการย่อยอาหารก็มีบทบาทสำคัญต่อการออกกำลังกายเช่นกัน บทบาทของไมโครไบโอม (Microbiome) ที่ส่งผลต่อการออกกำลังกาย ในลำไส้ของเรา มีกลไกและกระบวนการต่าง ๆ เกิดขึ้นมากมายที่ช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างปกติ ระบบย่อยอาหารของเราเป็นแหล่งที่อยู่อาศัยของแบคทีเรียที่มีประโยชน์ต่อร่างกายนับพัน ๆ ชนิด ช่วยย่อยอาหารให้มีขนาดเล็กลงซึ่งกระบวนการย่อยอาหารปกติทำไม่ได้ ช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารจากอาหารที่รับประทานเข้าไปได้มากขึ้นด้วย แต่เมื่อร่างกายมีจำนวนแบคทีเรียที่ดีไม่พอ หรือมีแบคทีเรียชนิดไม่ดี หรือระบบในร่างกายไม่เอื้อให้แบคทีเรียทำงานได้ดีเท่าที่ควร ก็อาจส่งผลต่อระบบย่อยอาหารทันที อาการที่พบได้ทั่วไปก็อย่างเช่น ตะคริว จุกเสียดท้อง แสบร้อนกลางอก และอาการผิดปกติอื่น ๆ ที่ทำให้คุณไม่สามารถออกกำลังกายหรือเล่นกีฬา เช่น วิ่งจนจบได้ ทำอย่างไรจึงจะออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาได้ดีขึ้น ผู้ที่ฝึกกีฬาประเภทใช้ความทนทาน (Endurance Sport) จะให้ความสำคัญกับเรื่องโภชนาการเป็นพิเศษ ทั้งในช่วงการฝึกซ้อมและช่วงวันก่อนลงแข่ง เหมือนกับที่ฮีเธอร์ แจ็คสัน (Heather Jackson) นักไตรกีฬาและนักปั่นจักรยานสาวชาวอเมริกันที่เฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น ให้การสนับสนุน ได้กล่าวไว้ว่า “โภชนาการไม่ได้สำคัญแค่ช่วยให้คุณชนะ แต่ยังช่วยให้คุณแข่งจนจบเวลาด้วย” ไม่ว่าระดับความแข็งแรงของร่างกายคุณจะเป็นอย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้ทำตามขั้นตอนง่าย […]
By admin on October 18, 2019
HerbalifeNutrition
สุขภาพ การแพทย์ ความงาม
โดย ซูซาน โบเวอร์แมน ผู้อำนวยการอาวุโสด้านการศึกษาและการฝึกอบรมโภชนาการระดับโลกของเฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น นักกำหนดอาหารและ Board Certified Specialist in Sports Dietetics (CSSD), Board Certified Specialist in Obesity and Weight Management (CSOWM), Fellow of the Academy of Nutrition and Dietetics (FAND) มีคนกล่าวว่า “ดื่มอย่างไร ก็จะมีสุขภาพแบบนั้น” และร่างกายของผู้ใหญ่โดยทั่วไปมีน้ำเป็นส่วนประกอบถึง 60-70% ของน้ำหนักตัว น้ำมีบทบาทสำคัญที่ช่วยให้เซลล์ เนื้อเยื่อ และอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายทำงานได้ตามปกติ และจำเป็นอย่างยิ่งต่อการย่อยอาหารและการลำเลียงสารอาหารไปสู่เซลล์ในร่างกาย อีกทั้งช่วยควบคุมอุณหภูมิในร่างกายให้เหมาะสม น้ำยังทำหน้าที่เป็นเครื่องรองรับน้ำหนักและลดแรงกระแทก (shock absorber) ให้กับสมองและไขสันหลัง และช่วยหล่อลื่นข้อต่อ อวัยวะ และเนื้อเยื่อ นอกจากนี้ การดื่มน้ำอย่างเพียงพอก็อาจช่วยให้คุณดูแลน้ำหนักได้ดีด้วย ควรดิ่มน้ำในปริมาณเท่าไหร่ดี แน่นอนว่าปัจจัยเรื่องอายุ […]
By admin on October 3, 2019
HerbalifeNutrition
สุขภาพ การแพทย์ ความงาม
โดย: ดร. เดวิด ฮีเบอร์ ประธานคณะกรรมการ สถาบันโภชนาการเฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น ควรกินอะไรดีถ้าอยากบำรุงสมองให้แข็งแรง? เราคงเคยได้ยินชื่ออาหารมากมายที่ช่วยบำรุงสมอง แต่อาหารแบบไหนกันล่ะที่ให้สารอาหารที่ช่วยเสริมทั้งความจำ สมาธิ และอารมณ์ของคนเราได้จริง ๆ โภชนาการส่งผลต่อสุขภาพสมองได้หลากหลายทาง อาหารที่เรากินไม่เพียงแค่เพิ่มพลังให้เซลล์สมองของเราเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ชีวิตเรามีความสุขและมีความมั่นคงทางอารมณ์ อย่างไรก็ดี นักวิทยาศาสตร์ด้านโภชนาการได้ตั้งข้อสังเกตว่าอาหารที่เรากินอาจส่งผลต่ออารมณ์ความรู้สึกของเราได้มากและซับซ้อนกว่าที่เรารู้ วันนี้ ผมจึงอยากแนะนำสุดยอดอาหารบำรุงสมองที่คุณสามารถเพิ่มเข้าไปในมื้ออาหารของคุณได้ ดังต่อไปนี้ น้ำมันปลา ถ้าหากพูดถึงอาหารสักชนิดที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพสมอง นี่อาจเป็นคำตอบ เหตุผลหลัก ๆ ก็เพราะว่าปลาที่อยู่ในกลุ่ม fatty fish เช่น ปลาทู แซลมอน หรือปลากระพง ล้วนมีปริมาณโอเมก้า 3 ที่สูง ส่วนปลาเลี้ยงอย่างปลานิลและแซลมอนบางชนิดก็มีทั้งโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 แต่ก็ไม่เป็นที่นิยมรับประทานมากนัก ให้ถามหาปลาที่จับจากทะเล ประมาณร้อยละ 60 ของสมองคนเราเป็นไขมัน และเจ้ากรดไขมันสายยาวๆ ชนิดโอเมก้า 3 ทั้ง EPA และ DHA ที่พบในปลาก็คือประเภทไขมันที่ร่างกายไม่สามารถสร้างได้เองอย่างเต็มที่ ดังนั้นเราจึงต้องเสริมไขมันเหล่านี้จากการรับประทานอาหาร นอกจากนี้ […]
By admin on September 25, 2019
HerbalifeNutrition
ไลฟ์สไตล์ กิจกรรม งานอดิเรก
เมื่อเร็ว ๆ นี้ เฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น บริษัทโภชนาการระดับโลก ได้จัดกิจกรรม ให้เด็ก ๆ จากมูลนิธิบ้านนกขมิ้นภายใต้โครงการ คาซ่า เฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น มาทำหน้าที่เป็น Lucky Boys และ Lucky Girls รวม 11 คน จับมือนักฟุตบอลจากสโมสร เอสซีจี เมืองทอง ยูไนเต็ด ลงสนามเพื่อเปิดการแข่งขัน นอกจากมีโอกาสพบเหล่านักเตะอย่างใกล้ชิด น้อง ๆ ยังได้ชมการแข่งขันฟุตบอลในสนามจริง ณ สนามฟุตบอลเอสซีจี เมืองทอง ยูไนเต็ด ที่เมืองทองธานี โดยกิจกรรมดังกล่าวช่วยส่งเสริมให้เยาวชนไทยมีแรงบันดาลใจในการเล่นกีฬาเพื่อสุขภาพที่ดีและมีไลฟ์สไตล์ที่กระฉับกระเฉง โครงการ คาซ่า เฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น เป็นโครงการหลักของเฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น ฟาวเดชั่น ที่ให้การดูแลเด็กมากกว่า 100,000 คน ในกว่า 50 ประเทศทั่วโลก สมาชิกอิสระและพนักงานของเฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น ได้ร่วมกิจกรรมอาสาสมัครและบริจาคเงินให้แก่โครงการต่าง ๆ สำหรับในประเทศไทย […]
By admin on September 25, 2019
HerbalifeNutrition
สุขภาพ การแพทย์ ความงาม
เมื่อเร็ว ๆ นี้ เฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น บริษัทโภชนาการระดับโลก ได้จัดกิจกรรม ให้เด็ก ๆ จากมูลนิธิบ้านนกขมิ้นภายใต้โครงการ คาซ่า เฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น มาทำหน้าที่เป็น Lucky Boys และ Lucky Girls รวม 11 คน จับมือนักฟุตบอลจากสโมสร เอสซีจี เมืองทอง ยูไนเต็ด ลงสนามเพื่อเปิดการแข่งขัน นอกจากมีโอกาสพบเหล่านักเตะอย่างใกล้ชิด น้อง ๆ ยังได้ชมการแข่งขันฟุตบอลในสนามจริง ณ สนามฟุตบอลเอสซีจี เมืองทอง ยูไนเต็ด ที่เมืองทองธานี โดยกิจกรรมดังกล่าวช่วยส่งเสริมให้เยาวชนไทยมีแรงบันดาลใจในการเล่นกีฬาเพื่อสุขภาพที่ดีและมีไลฟ์สไตล์ที่กระฉับกระเฉง โครงการ คาซ่า เฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น เป็นโครงการหลักของเฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น ฟาวเดชั่น ที่ให้การดูแลเด็กมากกว่า 100,000 คน ในกว่า 50 ประเทศทั่วโลก สมาชิกอิสระและพนักงานของเฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น ได้ร่วมกิจกรรมอาสาสมัครและบริจาคเงินให้แก่โครงการต่าง ๆ สำหรับในประเทศไทย […]
By admin on September 12, 2019
HerbalifeNutrition
สุขภาพ การแพทย์ ความงาม
เมื่อเร็ว ๆ นี้ เฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น บริษัทโภชนาการระดับโลก จัดกิจกรรม Facebook Live ชูสูตรเมนูเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ Formula 1 Shake Asian Recipes โดยเชิญคุณ โย ยศวดี หัสดีวิจิตร แบรนด์แอมบาสเดอร์ของเฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น ประเทศไทย และคุณแม่ ยุบล หัสดีวิจิตร มาร่วมเตรียมเครื่องดื่มสูตรสุขภาพนี้ด้วยกัน 2 สูตรที่นำเสนอ ได้แก่ สูตรแรก Healthy V Shake ที่มีส่วนผสมของสตรอว์เบอร์รีและโกจิเบอร์รี่ และสูตรที่สอง Vi-Healthy Shake ที่มีส่วนผสมของแอปเปิลเขียวและว่านหางจระเข้ เพื่อช่วยเพิ่มสีสันและรสชาติแปลกใหม่ให้กับเครื่องดื่ม อีกทั้งได้ประโยชน์ด้านสุขภาพเพิ่มเติมจากผลไม้ที่ใส่ลงไปในสูตรด้วย เช่น โกจิเบอร์รี่ที่ช่วยบำรุงสายตา และว่านหางจระเข้ที่ช่วยเรื่องระบบทางเดินอาหาร เป็นต้น “โยคิดว่าการดูแลสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญมาก ในฐานะที่เป็นแบรนด์แอมบาสเดอร์ของเฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น โยจึงอยากแบ่งปันประสบการณ์และเป็นแรงบันดาลให้ผู้คนบนโลกนี้มีสุขภาพที่ดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้น ตามหลักปรัชญาของเฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น โดยเริ่มต้นจากการดูแลสุขภาพตัวเองและคนที่เรารักให้ดียิ่งขึ้นค่ะ” โย ยศวดี กล่าว “คุณแม่ที่มีอายุมากขึ้นจะมีการเปลี่ยนแปลงด้านร่างกายเช่น […]
By admin on September 11, 2019
HerbalifeNutrition
สุขภาพ การแพทย์ ความงาม
ครั้งหนึ่งในชีวิต คุณอาจเคยฝันถึงวันที่ได้เริ่มต้นธุรกิจสักอย่างของตัวเอง ข้อมูลที่น่าสนใจพบว่าคนส่วนใหญ่ในประเทศไทยก็มีความปรารถนาแบบเดียวกัน โดย 9 ใน 10 ของคนไทย (ร้อยละ 89) ต่างใฝ่ฝันว่าจะได้เป็นเจ้าของธุรกิจของตัวเองสักวันหนึ่ง อันที่จริงแล้ว มีคนไทยจำนวนมากต้องการจะเป็นผู้ประกอบการ โดยไทยติดอันดับที่ 3 จาก 9 ประเทศในเอเชียแปซิฟิกจากผลสำรวจ “ความเป็นผู้ประกอบการในเอเชียแปซิฟิกของเฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น ประจำปี 2562” ที่จัดทำขึ้นเมื่อไม่นานมานี้ ตามหลังแค่เพียงเพื่อนบ้านในภูมิภาคอย่างอินโดนีเซียและฟิลิปปินส์เท่านั้น ไม่ใช่เรื่องน่าแปลกใจเลยว่าทำไมสถิติข้อมูลดังกล่าวถึงบ่งชี้ว่าคนไทยสนใจอยากเป็นผู้ประกอบการกันมากมาย เพราะรัฐบาลไทยได้ให้การสนับสนุนธุรกิจ SMEs หรือธุรกิจขนาดกลางและขนาดย่อมมาโดยตลอด โดยล่าสุดรัฐบาลได้ออกมาตรการกระตุ้นเศรษฐกิจตัวใหม่[1] ซึ่งมีเป้าหมายเพื่อกระตุ้นเศรษฐกิจภายในประเทศและประกาศว่าจะสร้างประโยชน์ให้กับประชาชนทุกกลุ่ม รวมถึงผู้ประกอบการต่าง ๆ ด้วย ขณะเดียวกัน รายงานการศึกษาความเป็นผู้ประกอบการระดับโลก (Global Entrepreneurship Monitor: GEM) ฉบับล่าสุด[2] ยังเผยอีกว่า อัตราการเป็นเจ้าของธุรกิจที่ก่อตั้งในประเทศไทยเพิ่มขึ้นจากร้อยละ 15.18 ในปี 2560 เป็นร้อยละ 19.58 ในปี 2561 ยิ่งไปกว่านั้น คนไทยจำนวนมาก (ร้อยละ 80.87) ก็มีทัศนคติด้านบวกต่อการเป็นเจ้าของธุรกิจซึ่งเป็นอาชีพที่ได้รับการยกย่องนับถือในสังคมไทย ปัจจุบันด้วยแรงสนับสนุนจากภาครัฐและปัจจัยแวดล้อมที่ส่งเสริมให้คนไทยอยากเริ่มต้นสร้างธุรกิจของตัวเอง […]