SOOK Activity

สสส.ร่วมส่งความสุขด้วยการมีสุขภาพดี กับกิจกรรม “โภชนาการ ชะลอวัย” เสาร์ที่ 30 มี.ค. ศกนี้ ณ ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ ซ.งามดูพลี

สสส.ร่วมส่งความสุขด้วยการมีสุขภาพดี กับกิจกรรม “โภชนาการ ชะลอวัย” เสาร์ที่ 30 มี.ค. ศกนี้ ณ ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ ซ.งามดูพลี

สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ หรือ สสส. เชิญชวนประชาชน และผู้ที่สนใจเข้าร่วม กิจกรรม โภชนาการ ชะลอวัย ในวันเสาร์ที่ 30 มีนาคม 2562 ตั้งแต่เวลา 13.00 – 15.00 น. ณ ห้อง Event Hall ชั้น 2 อาคารศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ โดยเป็นส่วนหนึ่งในกิจกรรม SOOK Activity ที่นำเสนอการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ด้วยศาสตร์การชะลอวัย (Anti-aging) ที่ไม่ใช่เพียงแค่เรื่องความสวยงาม แต่เพื่อช่วยชะลอความเสื่อมของร่างกาย หรือลดความเสี่ยงการเกิดโรคจากภายใน ที่ทุกคนสามารถทำได้ โดยเริ่มต้นจากการ เลือกอาหาร จาก ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการชะลอวัย นอกจากนี้ภายในงานยังมีกิจกรรมจากโรงพยาบาลเจ้าพระยาอภัยภูเบศร ได้แก่ นิทรรศการตำรับอาหาร ตามธาตุเจ้าเรือน ที่จะให้ความรู้เกี่ยวกับอาหาร ตามธาตุเจ้าเรือน ตามเดือนเกิดของแต่ละคน ซึ่งอาหารที่เหมาะกับธาตุเดือนจะช่วยปรับสมดุลของธาตุในร่างกาย ทำให้ร่างกายแข็งแรง พร้อมต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บ และการสาธิตทำสูตรเครื่องดื่มชะลอวัย (สมูตตี้ชะลอวัย) ที่จะมาเผยเคล็บลับเครื่องดื่มที่จะช่วยชะลอวัย และมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง ทั้งนี้ผู้สนใจสามารถ […]

“Home Pollution” มลภาวะในบ้าน ป้องกันได้ด้วยตัวเรา

สภาพอากาศที่แปรปรวนเต็มไปด้วยมลภาวะ โดยเฉพาะในเมืองใหญ่ที่มีทั้งฝุ่นจากการก่อสร้าง ควันพิษจากยวดยานพาหนะ เมื่อเข้าสู่ร่างกายในปริมาณมากย่อมส่งผลกระทบต่อสุขภาพ ก่อให้เกิดโรคต่างๆ มากมาย หลายๆ คนอาจจะมองว่ามลภาวะดังกล่าวมีเฉพาะนอกบ้านเท่านั้น แต่ภายในบ้านที่ทุกคนอาศัยอยู่เป็นประจำ ยังเป็นมลภาวะใกล้ตัวที่มีความอันตรายอย่างที่เราคาดไม่ถึงเช่นกัน ทั้งนี้ ในกิจกรรม Home Pollution มลภาวะใกล้ตัว ที่จัดโดย สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ หรือ สสส. เพื่อส่งเสริมคนไทยได้มีสุขภาพกายและใจดีที่ ปราศจากมลพิษ ได้เชิญ ผศ.นพ.มาศ ไม้ประเสริฐ ผู้อำนวยการหลักสูตรวิทยาศาสตรมหาบัณฑิต สาขาวิชาวิทยาการชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ มหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์ ได้แนะนำวิธีการดูแลตนเองอย่างถูกต้อง เพื่อหลีกเลี่ยงและป้องกันตนเองจากมลพิษใกล้ตัวที่เราคาดไม่ถึง ผศ.นพ.มาศ ไม้ประเสริฐ ผู้อำนวยการหลักสูตรวิทยาศาสตรมหาบัณฑิต สาขาวิชาวิทยาการชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ มหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์ กล่าวว่า หลายคนคิดว่ามลพิษ หรือมลภาวะจะมีเพียงแต่ภายนอกบ้านเท่านั้น ซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่ถูกต้อง ถึงแม้มลพิษนอกบ้านจะมีมากกว่าในบ้านหลายเท่า แต่อย่าลืมว่าทุกคนใช้เวลาอยู่ในบ้านมากกว่านอกบ้าน ดังนั้นถ้ามลพิษในบ้านเกิดขึ้น ตัวเรานั้นมีโอกาสได้รับมลพิษมากถึง 10 เท่า เพราะทุกคนใช้ระยะเวลาในการอยู่บ้านมากกว่า ซึ่งส่วนใหญ่จะพบว่ามลพิษเกิดจากการใช้สารเคมีในการเฟอร์นิเจอร์ เครื่องสำอางค์ หรือสิ่งของต่าง ๆ ที่ใช้ในชีวิตประจำวัน ล้วนเป็นสิ่งที่มนุษย์ผลิตขึ้น และหากใช้ไม่ถูกวิธี อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพทั้งแบบเฉียบพลันและในระยะยาวได้ สำหรับสารเคมียอดนิยมที่หลายคนอาจจะไม่รู้ ซึ่งแฝงมากับพฤติกรรมการเคยชินกับเครื่องใช้ […]

Home Pollution มลภาวะใกล้ตัว

Home Pollution มลภาวะใกล้ตัว

ผศ.นพ.มาศ ไม้ประเสริฐ ผู้อำนวยการหลักสูตรวิทยาศาสตรมหาบัณฑิต สาขาวิชาวิทยาการชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ มหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์ ร่วมเป็นวิทยากร ในกิจกรรม Home Pollution มลภาวะใกล้ตัว ภายใต้โครงการ SOOK Activity ซึ่งจัดขึ้นโดย สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) เพื่อนำเสนอพฤติกรรมการเคยชินกับเครื่องใช้บางอย่างในชีวิตประจำวัน จนสามารถสร้างผลกระทบต่อสุขภาพได้ พร้อมเรียนรู้วิธีในการดูแลตนเองอย่างถูกต้อง เพื่อหลีกเลี่ยงและป้องกันตนเองจากมลพิษใกล้ตัว ซึ่งมีผู้สนใจเข้าร่วมกิจกรรมเป็นจำนวนมาก เมื่อเร็ว ๆ นี้ ณ ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ซอยงามดูพลี กรุงเทพฯ สำหรับผู้ที่สนใจ กิจกรรมดีๆแบบนี้ สามารถติดตามรายละเอียดกิจกรรมอื่น ๆ และดูข้อมูลองค์ความรู้ของ SOOK Activity ได้ทาง www.thaihealth.or.th/sook , www.facebook.com/sookcenter หรือสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมโทร 081-731-8270

สสส.ร่วมส่งท้ายปีด้วยการมีสุขภาพดี กับกิจกรรม “Home Pollution” เสาร์ที่ 22 ธ.ค. ศกนี้ ณ ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ ซ.งามดูพลี

สสส.ร่วมส่งท้ายปีด้วยการมีสุขภาพดี กับกิจกรรม “Home Pollution”  เสาร์ที่ 22 ธ.ค. ศกนี้ ณ ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ ซ.งามดูพลี

สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ หรือ สสส. เชิญชวนประชาชน และผู้ที่สนใจเข้าร่วม กิจกรรม Home Pollution มลภาวะใกล้ตัว ในวันเสาร์ที่ 22 ธันวาคม 2561 ตั้งแต่เวลา 13.00 – 15.00 น. ณ ห้อง Event Hall ชั้น 2 อาคารศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ โดยเป็นส่วนหนึ่งในกิจกรรม SOOK Activity ที่นำเสนอพฤติกรรมการเคยชินกับเครื่องใช้บางอย่างในชีวิตประจำวัน จนสามารถสร้างผลกระทบต่อสุขภาพได้ มาร่วมเรียนรู้และติดอาวุธในการดูแลตนเองอย่างถูกต้อง เพื่อหลีกเลี่ยง และป้องกันตนเองจาก มลพิษใกล้ตัว โดย ผศ.นพ.มาศ ไม้ประเสริฐ นอกจากนี้ภายในงานยังมีกิจกรรม ได้แก่ บูธสอนนวดท้องเพื่อกระตุ้นการขับถ่าย ที่จะช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น และยังช่วยล้างพิษให้ร่างกาย ด้วยการสาธิตวิธีการทำชาหมัก Kombucha และบูธนักกำหนดอาหาร จากจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ที่จะมาร่วมให้คำปรึกษา พร้อมแนะนำวิธีการรับประทานอาหาร และโภชนาการที่เหมาะสมกับร่างกาย เพื่อการมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง ทั้งนี้ผู้สนใจสามารถ สมัครเป็นสมาชิกเพื่อเข้าร่วมกิจกรรมได้ฟรี สามารถสมัครสมาชิกผ่านช่องทาง www.thaihealth.or.th/sook หรือมาสมัครที่ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ […]

“Spiritual Health” เทคนิคดีๆ ที่ช่วยเสริมสร้างความสุข พร้อมส่งต่อการมีสุขภาพใจและกายที่ดี

“Spiritual Health” เทคนิคดีๆ ที่ช่วยเสริมสร้างความสุข  พร้อมส่งต่อการมีสุขภาพใจและกายที่ดี

การออกกำลังกายเป็นพลังที่ทำให้ทุกคนได้มีร่างกายที่แข็งแรงปราศจากโรค แต่ถ้าหากมีกำลังใจที่ดีควบคู่ไปด้วยนั้น ก็จะทำให้การใช้ชีวิตของทุกคนมีความสุขมากยิ่งขึ้น ซึ่ง อ.อชิระวิชญ์ ภักดิ์โชติพงศ์ ผู้เชี่ยวชาญการถ่ายทอดทักษะการจัดระบบความคิดและชีวิต มีเทคนิคดีๆ ในการสร้างเสริมสุขภาวะแบบองค์รวมที่ให้ความสำคัญกับการดูแลสมดุลสมดุลของร่างกาย ผ่านกิจกรรม “Spiritual Health” ที่จัดโดย สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ หรือ สสส. เพื่อส่งเสริมคนไทยได้มีสุขภาพกายและใจดีที่ และพบความสุขที่อยู่รอบตัว เพราะปัจจุบันนี้คนหันมาสนใจสุขภาพมากขึ้น ซึ่งการที่เรามีสุขร่างกายที่ดีได้นั้น จะต้องเริ่มจากสุขภาพที่ออกมาทางใจ อ.อชิระวิชญ์ ภักดิ์โชติพงศ์ ผู้เชี่ยวชาญการถ่ายทอดทักษะการจัดระบบความคิดและชีวิต กล่าวว่า มนุษย์นั้นมีสมดุลพื้นฐานของการใช้ชีวิตประกอบด้วย 3 ฐาน ได้แก่ฐานกาย ฐานใจ และฐานความคิด ซึ่งเป็นส่วนสำคัญที่ทำให้มีสุขภาพกายและใจที่ดี ซึ่งทุกคนสามารถทำได้ด้วยตนเอง แต่ต้องมีวิธีการดูแลสมดุลของร่างกายอย่างถูกวิธี โดยการจะมีสุขภาพที่ดีได้นั้น ต้องเริ่มจากการมีความคิดรวมถึงใจที่ดี เพียงเท่านี้ทุกคนจะสามารถค้นพบความสุข และสามารถมอบความสุขให้แก่ร่างกายของตนเองได้ “หากเราอยากมีความสุข พร้อมไปกับการมีร่างกายที่แข็งแรง ไม่ใช่เพียงแค่ออกกำลังกายเท่านั้นแต่เรื่องความสัมพันธ์ของคนในครอบครัว และคนรอบข้างก็เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง โดยหลักของความสนิทชิดเชื้อ จะทำสุขภาพของเราดีขึ้น เปรียบเสมือนยาวิเศษที่แม้ว่าเราเจ็บป่วยในยามอายุมากขึ้น ที่สามารถช่วยบรรเทาความเจ็บปวดให้ลดน้อยลง ซึ่งความสัมพันธ์ในชีวิตของทุกคนสามารถพบเจอและสัมผัสได้อย่างง่าย ไม่ว่าเป็น การยิ้มแย้มให้กัน หรือแม้แต่การมาร่วมกิจกรรมต่างๆ จะทำให้เรารู้จักผู้คนมากขึ้น จนส่งผลให้พลังงานชีวิตเป็นบวก จิตใจเบิกบาน สมองแจ่มใส และยังได้สุขภาพร่างกายแข็งแร่งจากการทำกิจกรรมร่วมกัน” […]

ปรับสมดุลให้ร่างกาย

ปรับสมดุลให้ร่างกาย

อ.อชิระวิชญ์ ภักดิ์โชติพงศ์ ผู้เชี่ยวชาญการถ่ายทอดทักษะการจัดระบบความคิดและชีวิต ร่วมเป็นวิทยากร ในกิจกรรม “Spiritual Health” ภายใต้โครงการ SOOK Activity ซึ่งจัดขึ้นโดย สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) เพื่อนำเสนอทางเลือกเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมโดยจะช่วยในการดูแลสมดุลไม่ว่าจะเป็นด้านความคิด ด้านจิตใจ และด้านร่างกาย ที่เป็นส่วนสำคัญในการสร้างเสริมการมีสุขภาพกายและใจที่ดี ซึ่งมีผู้สนใจเข้าร่วมกิจกรรมเป็นจำนวนมาก เมื่อเร็ว ๆ นี้ ณ ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ซอยงามดูพลี กรุงเทพฯ สำหรับผู้ที่สนใจ กิจกรรมดีๆแบบนี้ สามารถติดตามรายละเอียดกิจกรรมอื่น ๆ และดูข้อมูลองค์ความรู้ของ SOOK Activity ได้ทาง www.thaihealth.or.th/sook , www.facebook.com/sookcenter หรือสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมโทร 081-731-8270

สสส.ชวนสร้างสุขเล็กๆ ที่ยิ่งใหญ่ ในกิจกรรม”Spiritual Health” เสาร์ที่ 29 ก.ย. ศกนี้ ณ ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ ซ.งามดูพลี

สสส.ชวนสร้างสุขเล็กๆ ที่ยิ่งใหญ่ ในกิจกรรม”Spiritual Health”  เสาร์ที่ 29 ก.ย. ศกนี้ ณ ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ ซ.งามดูพลี

สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ หรือ สสส. เชิญชวนประชาชน และผู้ที่สนใจเข้าร่วม กิจกรรม Spiritual Health สุขเล็กๆ ที่ยิ่งใหญ่ ในวันเสาร์ที่ 29 กันยายน 2561 ตั้งแต่เวลา 13.30 – 15.00 น. ณ ห้อง Event Hall ชั้น 2 อาคารศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ โดยเป็นส่วนหนึ่งในกิจกรรม SOOK Activity ที่นำเสนอทางเลือกเพื่อดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ซึ่งช่วยในการดูแลสมดุลทั้ง 3 ฐานของมนุษย์ ได้แก่ฐานกาย ฐานใจ และฐานความคิด อันเป็นส่วนสำคัญที่ทำให้มีสุขภาพกายและใจที่ดี ถือเป็นจุดเริ่มต้นในการใช้ชีวิต ที่จะช่วยให้ค้นพบความสุขที่อยู่รอบตัว โดย อ.อชิระวิชญ์ ภักดิ์โชติพงศ์ นอกจากนี้ภายในงานยังมีกิจกรรม ได้แก่ บูธ ศิลป์ สมาธิ ปัญญา ที่จะช่วยจุดประกายพลังบวกให้กับชีวิตด้วยวิธีการวาดรูป พร้อมเสริมสร้างแรงบันดาลใจจาก Pearada และบูธตรวจวัดระดับความสุข ที่เชิญชวนทุกท่านร่วมประเมินความสุขของตนเองผ่านแบบทดสอบจากสถาบันวิจัยประชากรและสังคม จากมหาวิทยาลัยมหิดล ทั้งนี้ผู้สนใจสามารถ […]

Exercise is Medicine เคล็ด(ไม่)ลับ..ออกกำลังกายให้เป็นยา สุขภาพดี ต้านโรคภัย

Exercise is Medicine เคล็ด(ไม่)ลับ..ออกกำลังกายให้เป็นยา สุขภาพดี ต้านโรคภัย

การออกกำลังกายเป็นยาวิเศษที่ทุกคนทำได้ด้วยตัวเอง แต่ต้องทำอย่างไรให้ถูกวิธีจึงจะเกิดประโยชน์สูงสุด ลดโอกาสการเกิดโรค มีคำแนะนำดีจากๆ ผศ.นพ.วิศาล คันธารัตนกุล หัวหน้าศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู เครือโรงพยาบาลสมิติเวช ซึ่งมาร่วมถ่ายทอดความรู้ผ่าน กิจกรรม“ Exercise is Medicine” เพื่อส่งเสริมคนไทยออกกำลังกายอย่างถูกวิธี จัดโดยสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ หรือ สสส. ณ ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ ซอยงามดูพลี ผศ.นพ.วิศาล คันธารัตนกุล หัวหน้าศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู เครือโรงพยาบาลสมิติเวช กล่าวว่า ทุกคน ทุกวัยสามารถออกกำลังกายได้ แม้แต่ผู้ป่วยโรคหัวใจ แต่ต้องรู้วิธี ยึดหลักทางสายกลาง ทำอย่างค่อยเป็นค่อยไป เมื่อแข็งแรงขึ้นจึงค่อยๆเพิ่มระดับภายใต้การดูแล แนะนำที่เหมาะสม ทางเลือกของการออกกำลังกายไม่ได้จำกัดแค่การเล่นกีฬาหรือเข้าฟิตเนสเท่านั้น แต่ยังสามารถใช้ร่างกายให้ออกกำลังได้ง่ายๆ ด้วยการเคลื่อนไหวในวิถีชีวิตประจำวันใมากขึ้น เช่น ขึ้นบันได ทำงานบ้าน หรือเดินให้ไกลขึ้น ทำสะสมต่อเนื่องเป็นประจำทุกวัน “ สำหรับคนที่มีปัญหาสุขภาพด้วยอาการโรคหัวใจ หรือปัญหากระดูกหรือข้อต่อ ให้เริ่มออกกำลังกายจากระดับเบาๆก่อน หลักสำคัญคือเลือกให้เหมาะกับตัวเอง ทำแต่พอดี เพราะสภาพร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกัน สำหรับผู้ที่ยังไม่แข็งแรงหรือเพิ่งเริ่มออกกำลังกาย แค่การเดินช้าๆก็อาจจะเป็นระดับที่หนักสำหรับเราก็ได้” ทั้งนี้ การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่แข็งแรง มี 3 วัตถุประสงค์ที่สำคัญ […]

ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ

ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ

ผศ.นพ.วิศาล คันธารัตนกุล หัวหน้าศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู เครือโรงพยาบาลสมิติเวช ร่วมเป็นวิทยากร ในกิจกรรม “ Exercise is Medicine” ภายใต้โครงการ SOOK Activity ซึ่งจัดขึ้นโดย สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) เพื่อแนะนำให้ผู้เข้าร่วมกิจกรรมได้มีวิธีการออกกำลังกาย อย่างถูกต้องและเหมาะสม เทคนิคในการฟื้นฟูสมรรถภาพ บำบัดโรคให้สุขภาพแข็งแรง อีกทั้งการเสริมสร้างบุคลิกภาพที่สามารถประยุกต์ใช้ได้กับทุกเพศทุกวัย เมื่อเร็ว ๆ นี้ ณ ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ซอยงามดูพลี กรุงเทพฯ ติดตามรายละเอียดกิจกรรมอื่นๆ ของโครงการ SOOK Activity และดูข้อมูลองค์ความรู้จากกิจกรรมที่ผ่านมาได้ทาง www.thaihealth.or.th/sook , www.facebook.com/sookcenter สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมโทร 081-731-8270

สสส. ชวนร่วมกิจกรรม Exercise is Medicine เพื่อส่งเสริมคนไทยออกกำลังกายอย่างถูกวิธี และบรรลุเป้าหมายสุขภาพที่ต้องการ ในวันเสาร์ที่ 26 พฤษาคม ศกนี้ ณ ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ ซอยงามดูพลี

สสส. ชวนร่วมกิจกรรม Exercise is Medicine เพื่อส่งเสริมคนไทยออกกำลังกายอย่างถูกวิธี  และบรรลุเป้าหมายสุขภาพที่ต้องการ  ในวันเสาร์ที่ 26 พฤษาคม ศกนี้ ณ ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ ซอยงามดูพลี

สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ หรือ สสส. เชิญชวนประชาชน และผู้ที่สนใจเข้าร่วม กิจกรรม Exercise is Medicine ในวันเสาร์ที่ 26 พฤษภาคม 2561 ตั้งแต่เวลา 13.00 – 15.00 น. ณ ห้อง Event Hall ชั้น 2 อาคารศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ โดยเป็นหนึ่งในกิจกรรม SOOK Activity ที่นำเสนอทางเลือกเพื่อดูแลสุขภาพ ด้วยการออกกำลังกายอย่างถูกต้อง เหมาะสม และได้ผลตามเป้าหมายที่ตนเองต้องการ เช่น ฟื้นฟูสมรรถภาพ บำบัดโรค เสริมสร้างบุคลิกภาพ ฯลฯ ที่สามารถนำไปปรับใช้ได้กับทุกเพศทุกวัย ภายในงานมีกิจกรรม ได้แก่ บูธปรึกษาปัญหาสุขภาพ ที่จะให้คำปรึกษาเกี่ยวกับสุขภาพ และบริการตรวจวัดความดันโลหิต และความหนาแน่นของกระดูกจากโรงพยาบาลสมิติเวชไชน่าทาวน์ บูธทดสอบสมรรถภาพร่างกาย และให้คำแนะนำเรื่องการเสริมสร้างสมรรถภาพแบบ personal Trainer ทั้งแนวทางสำหรับคนทั่วไป รวมถึงผู้มีปัญหาทางด้านสุขภาพ โดยนักวิทยาศาสตร์การกีฬา จาก เครือข่ายคนไทยไร้พุง และร่วมรับฟังความรู้หลักการออกกำลังกายสำหรับคนทั่วไปที่ต้องการได้ผลลัพธ์ตามเป้าหมายแบบครอบคลุมทุกช่วงวัย และการออกกำลังกายเพื่อบำบัด […]

1 2 3