เนื่องจากช่วงนี้มีการแพร่ระบาดของเชื้อ COVID-19 สิ่งที่ดีที่สุด ที่เราทุกคนสามารถช่วยกันได้คือการ อยู่บ้าน หยุดเชื้อ เพื่อชาติ ตามประกาศของรัฐบาล เพื่อไม่ให้มีการติดเชื้อเพิ่มขึ้น หรือลดการแพร่เชื้อไปสู่คนอื่น
แต่สำหรับใครที่มีความจำเป็นต้องออกไปข้างนอกเพื่อซื้อของกินของใช้ หรือออกไปทำธุระสำคัญต่างๆในช่วงนี้ จะต้องปฏิบัติตัวอย่างไร เพื่อลดความเสี่ยงในการติดเชื้อ COVID-19 ให้ได้มากที่สุด มาดูกันครับ
เมื่อจำเป็นต้องออกนอกบ้าน
* วางแผนก่อนออกจากบ้าน โดยทำรายการกิจกรรมที่ต้องออกไปทำ เช่น สถานที่ที่ต้องไป ของที่ต้องซื้อ
* วัดอุณหภูมิร่างกายก่อนออกจากบ้าน
* สวมหน้ากากอนามัย หรือหน้ากากผ้าทุกครั้ง ก่อนออกจากบ้าน ไม่สวมนาฬิกา เครื่องประดับ เพราะอาจเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรค
* พกเจลล้างมือหรือสเปย์แอลกอฮอล์ ติดตัวไปด้วย
* ไม่เอามือสัมผัสตา จมูก ปาก หรือใบหน้า เด็ดขาด
* สวมชุดคลุม หากผมยาวควรใส่หมวก
* หากไปซื้อของ ให้เลือกเวลาและสถานที่ที่คนไปน้อยๆ หลีกเลี่ยงการใช้ลิฟท์
* รักษาระยะห่างจากคนอื่นอย่างน้อย 2 เมตร
* รีบไปรีบกลับ
เมื่อกลับมาถึงบ้าน
* ทำความสะอาดและกำจัดเชื้อโรคภายในรถด้วยสเปย์แอลกอฮอล์ ล้างมือด้วยสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์ก่อนเปิดประตู
* ถอดรองเท้าไว้นอกบ้าน ไม่ใส่เข้าบ้านโดยเด็ดขาด
* หากสวมชุดคลุมให้แขวนไว้นอกบ้าน
* ทิ้งหน้ากากอนามัยในถังที่ปิดมิดชิด
* หากใส่หน้ากากผ้า ต้องซักทำความสะอาดทันที ตากแดดให้แห้ง
* ไม่นั่งเก้าอี้หรือโซฟาในบ้านก่อนอาบน้ำ
* ทำความสะอาดกระเป๋า โทรศัพท์มือถือ กุญแจ หรือของอื่นๆ ด้วยการฉีดพ่นสเปย์แอลกอฮอล์
* ถอดเสื้อผ้าแยกจากเสื้อผ้าที่ใส่ในบ้าน เพื่อแยกซัก
* อาบน้ำ สระผม เปลี่ยนเสื้อผ้าใหม่
หากทำได้ตามนี้ทุกครั้งที่ออกไปนอกบ้านเราจะมีความเสี่ยงในการติดเชื้อ COVID-19 น้อยมากเลยนะครับ ดูแลตัวเองให้ดีๆ กันด้วยนะครับ