herbalife

เฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น สานฝันน้องจากมูลนิธิบ้านนกขมิ้นให้เป็นจริง

เฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น สานฝันน้องจากมูลนิธิบ้านนกขมิ้นให้เป็นจริง

เฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น สานฝันน้องจากมูลนิธิบ้านนกขมิ้นให้เป็นจริง กรุงเทพ – เมื่อเร็ว ๆ นี้ เฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น บริษัทโภชนาการระดับโลกและผู้สนับสนุนอย่างเป็นทางการให้กับสโมสรฟุตบอล เอสซีจี เมืองทอง ยูไนเต็ด พาน้อง ๆ จากมูลนิธิบ้านนกขมิ้นที่เป็นหนึ่งในมูลนิธิที่ได้รับการสนับสนุนจากโครงการ คาซ่า เฮอร์บาไลฟ์ ของเฮอร์บาไลฟ์ แฟมิลี่ ฟาวเดชั่น (เอชเอฟเอฟ) มาสัมผัสประสบการณ์ครั้งยิ่งใหญ่ น้อง ๆ ทั้งหมด 17 คน ได้รับการคัดเลือกให้เป็น “ลัคกี้บอย” และ “ลัคกี้เกิร์ล” ในการจูงมือนักฟุตบอลทีมโปรดลงสู่สนามในการแข่งขันระหว่าง ทีมเอสซีจี เมืองทอง ยูไนเต็ด และทีมแบงค็อก ยูไนเต็ด ณ สนามฟุตบอลเอสซีจีสเตเดียม “การให้โอกาสครั้งสำคัญอย่างยิ่งนี้กับเด็กๆ ในการได้พบปะอย่างใกล้ชิดกับนักเตะขวัญใจของพวกเขา อาจเป็นแรงผลักดันให้พวกเขาเกิดความรักในกีฬา และสร้างแรงบันดาลใจที่จะลงมือทำตามเป้าหมายที่ตั้งไว้” คุณสุพจน์ ฤทธิพิชัยวัฒน์ กรรมการผู้อำนวยการ เฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น ประเทศไทยกล่าว “นอกจากนี้ เฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น ได้ให้การสนับสนุนกับมูลนิธิบ้านนกขมิ้นผ่านโครงการและกิจกรรมต่อเนื่องที่มอบโภชนาการที่ดี […]

เฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น จัดงานวิ่งการกุศล “RUN FOR LIFE 2” ณ สวนลุมพินี วันเสาร์ที่ 30 กันยายนนี้

เฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น จัดงานวิ่งการกุศล “RUN FOR LIFE 2” ณ สวนลุมพินี วันเสาร์ที่ 30 กันยายนนี้

เฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น จัดงานวิ่งการกุศล “RUN FOR LIFE 2” ณ สวนลุมพินี วันเสาร์ที่ 30 กันยายนนี้ กรุงเทพ – เฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น บริษัทโภชนาการระดับโลก จัดงานวิ่ง “RUN FOR LIFE 2” ณ สวนลุมพินี ในช่วงเช้าของวันเสาร์ที่ 30 กันยายน 2560 โดยนักวิ่งทุกระดับ* สามารถเลือกเข้าร่วมกิจกรรมระหว่างการวิ่ง 5 กิโลเมตรสุดมันส์หรือการวิ่งมินิมาราธอน 10 กิโลเมตร ภายในงานมีจุดรับบริจาคเพื่อร่วมสมทบทุนให้กับมูลนิธิหัวใจแห่งประเทศไทยในพระบรมราชูปถัมภ์และมูลนิธิส่งเสริมโภชนาการ ในพระราชูปถัมภ์ สมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี ของสถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล โดยมีตัวแทนจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา และสถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล ร่วมให้ความรู้เกี่ยวกับโภชนาการและสุขภาพ นอกจากนี้ เฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น ขอเชิญผู้ร่วมกิจกรรมเข้าชมการสาธิตการปฏิบัติการช่วยฟื้นคืนชีพ (CPR) จากผู้เชี่ยวชาญด้านการนวดหัวใจและผายปอดจากมูลนิธิหัวใจแห่งประเทศไทยในพระบรมราชูปถัมภ์ ในวันศุกร์ที่ 29 กันยายน 2560 เนื่องในโอกาสวันหัวใจโลกด้วย […]

“สลัด” ชนิดดีหรือชนิดร้ายต่อสุขภาพ เลือกรับประทานอย่างไรให้มีประโยชน์

“สลัด” ชนิดดีหรือชนิดร้ายต่อสุขภาพ เลือกรับประทานอย่างไรให้มีประโยชน์

“สลัด” ชนิดดีหรือชนิดร้ายต่อสุขภาพ เลือกรับประทานอย่างไรให้มีประโยชน์ ผักใบเขียวหลากชนิด เมื่อรับประทานพร้อมกัน ก็เป็นเมนูสลัดพื้นฐานที่ดีได้ แม้สลัดคล้ายจะเป็นเมนูดี ๆ เพื่อสุขภาพ แต่ก็มีสลัดอยู่หลายเมนูที่อัดแน่นไปด้วยวัตถุดิบที่มีแคลอรี่สูง หากเอ่ยถึงสลัด เราก็มักจะนึกภาพผักใบเขียวแซมด้วยผักหลากสีสันต่าง ๆ ทั้งแครอทสีส้ม หอมหัวใหญ่สีม่วง มะเขือเทศแดงปลั่งและพริกหยวกเหลืองที่จัดเสิร์ฟรวมกันในชามใบสวย สลัดแบบนี้เป็นตัวอย่างเมนูเพื่อสุขภาพ อย่างไรก็ตาม ยังมีบางมุมเกี่ยวกับสลัดที่ไม่ได้ดีต่อสุขภาพไปเสียหมด เราใช้คำว่าสลัดกันอย่างพร่ำเพรื่อจนแทบจะเรียกทุกอย่างที่ผสมรวมกันในชามว่าสลัด เพียงเพราะว่ามีน้ำสลัดราด ชูรส หรือคลุกเคล้าส่วนผสมเหล่านั้นเข้าด้วยกัน ร้านอาหารบางร้านมีเมนูสลัดขายโดยไม่มีผักปรากฏให้เห็นเลย เสิร์ฟแต่เนื้อสัตว์ล้นจาน แล้วไหนจะชีสและน้ำสลัดที่ราดมาแบบจัดหนักจัดเต็มอีกล่ะ หรือสลัดบางจานก็เริ่มต้นด้วยอะไรที่ดูดี มีผักใบเขียวและผักอื่น ๆ อีกหลายชนิดผสมกัน แต่เราก็ได้รู้ว่าสลัดเหล่านั้นกลับเต็มไปด้วยขนมปังกรุบกรอบ ชิ้นไก่ทอด ชีส หรือเบคอน และหากคุณแวะไปรับประทานที่ร้านอาหารสุดโปรดที่มีบุฟเฟ่ต์สลัดบาร์ ก็เป็นไปได้ว่าคุณจะได้น้ำสลัดแบบทั่วไปที่อร่อย แต่รสชาติค่อนไปทางหวานมากกว่า เชื่อไหมว่า…สลัดสามารถมีปริมาณแคลอรี่และไขมันมากกว่าชีสเบอร์เกอร์ได้ ปัญหาของเมนูสลัดหลายเมนูก็คือไขมันที่อัดแน่น เราจึงควรรู้ว่าไขมันเหล่านั้นมีที่มาจากไหน ซูซาน โบเวอร์แมน ผู้อำนวยการด้านการศึกษาและฝึกอบรมโภชนาการระดับโลกของเฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น ได้แบ่งปันเคล็ดลับดี ๆ ในการเลือกรับประทานสลัดที่ทั้งอร่อยและเต็มไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ ดังนี้ • บอกลาโปรตีนที่อุดมไปด้วยไขมัน เวลาคุณเห็นคำว่า “กรุบกรอบ” เช่น ไก่กรอบ นั่นเป็นแค่การเลี่ยงคำว่า […]

เฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น ฉลอง 20 ปีแห่งการให้ ด้วยการมอบโภชนาการที่ยั่งยืนสำหรับเด็ก

เฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น ฉลอง 20 ปีแห่งการให้ ด้วยการมอบโภชนาการที่ยั่งยืนสำหรับเด็ก

เฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น ฉลอง 20 ปีแห่งการให้ ด้วยการมอบโภชนาการที่ยั่งยืนสำหรับเด็ก กรุงเทพมหานคร / 29 สิงหาคม 2560 – เมื่อเร็ว ๆ นี้ สมาชิกและพนักงานของเฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น บริษัทโภชนาการระดับโลก เดินทางไปเยี่ยมเยียนมูลนิธิเด็ก เพื่อเฉลิมฉลองครบรอบ 20 ปี การก่อตั้งเฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น ประเทศไทย ในฐานะที่ปีนี้เป็น “20 ปีแห่งการให้” คณะผู้บริหารเฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น ประเทศไทย และสมาชิกเฮอร์บาไลฟ์ เป็นตัวแทนมอบเงินบริจาคประจำปี 2560 ที่รวบรวมโดย เฮอร์บาไลฟ์ แฟมิลี่ ฟาวเดชั่น (HFF) ให้แก่มูลนิธิเด็ก เพื่อนำไปใช้ในการพัฒนาคุณภาพชีวิตของเด็ก ๆ และช่วยให้พวกเขาได้รับโภชนาการที่ดีต่อไป โดยเฮอร์บาไลฟ์ แฟมิลี่ ฟาวเดชั่น (HFF) ได้ให้การสนับสนุนมูลนิธิเด็กมาตั้งแต่ปี พ.ศ. 2549 ผ่านโครงการ “คาซ่า เฮอร์บาไลฟ์” โครงการ “คาซ่า […]

เฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น เปิดตัวนิวทริชันแนล โปรตีน ดริ้งค์ มิกซ์ ฟอร์มูล่า 1 รสใหม่ล่าสุด ‘คุกกี้แอนด์ครีม’

เฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น เปิดตัวนิวทริชันแนล โปรตีน ดริ้งค์ มิกซ์ ฟอร์มูล่า 1 รสใหม่ล่าสุด ‘คุกกี้แอนด์ครีม’

เฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น เปิดตัวนิวทริชันแนล โปรตีน ดริ้งค์ มิกซ์ ฟอร์มูล่า 1 รสใหม่ล่าสุด ‘คุกกี้แอนด์ครีม’ กรุงเทพฯ – เมื่อเร็ว ๆ นี้ เฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น บริษัทโภชนาการระดับโลก ได้เปิดตัวผลิตภัณฑ์นิวทริชันแนล โปรตีน ดริ้งค์ มิกซ์ (ฟอร์มูล่า 1) รสใหม่ล่าสุด “คุกกี้แอนด์ครีม” ในประเทศไทย ซึ่งผลิตภัณฑ์นิวทริชันแนล โปรตีน ดริ้งค์ มิกซ์ (ฟอร์มูล่า 1) ถือเป็นผลิตภัณฑ์ที่ขายดีที่สุดของเฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น เฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น ประเทศไทย จัดงานอีเวนท์เปิดตัวผลิตภัณฑ์รสชาติใหม่ ณ ใจกลางกรุงเทพฯ โดยเปิดโอกาสให้ผู้เข้าร่วมงานทุกท่านได้ลิ้มลองความอร่อยของโปรตีนเชครสใหม่ล่าสุดนี้ พร้อมร่วมสนุกกับกิจกรรมมากมายในธีม ‘คุกกี้แอนด์ครีม’ ด้วย “รสคุกกี้แอนด์ครีม เกิดจากการผสมผสานกันระหว่างครีมวานิลลาและคุกกี้รสช็อกโกแลตบดเคี้ยวอร่อย ซึ่งจะเป็นรสชาติที่ถูกอกถูกใจของผู้บริโภคชาวไทยอย่างแน่นอน โดยผลิตภัณฑ์รสชาติใหม่นี้จะอยู่ในกลุ่มผลิตภัณฑ์นิวทริชันแนล โปรตีน มิกซ์ (ฟอร์มูล่า 1) ที่ปัจจุบันมีหลากหลายรสให้เลือกสรร ได้แก่ […]

รู้จักฉลากโภชนาการ…เรื่องง่าย ๆ ที่คนรักสุขภาพต้องรู้

รู้จักฉลากโภชนาการ…เรื่องง่าย ๆ ที่คนรักสุขภาพต้องรู้

รู้จักฉลากโภชนาการ…เรื่องง่าย ๆ ที่คนรักสุขภาพต้องรู้ รู้ไหมว่า “ฉลากโภชนาการ” สามารถให้ข้อมูลมากมายที่เป็นประโยชน์กับเราได้ หากเพียงคุณรู้จักวิธีการอ่านฉลากเหล่านี้อย่างถูกต้อง… การอ่านฉลากโภชนาการ บางครั้งก็ดูจะเป็นเรื่องยากเสียเหลือเกิน เพราะมักทำให้เราสับสนและยุ่งยากใจ โดยเฉพาะกับจำนวนตัวเลข ร้อยละ ไหนจะพวกศัพท์เฉพาะทางที่เข้าใจยากอีกล่ะ แต่ความจริงแล้ว การเข้าใจฉลากโภชนาการก็เปรียบเสมือนการไขรหัสลับที่ช่วยให้คุณสามารถเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ได้อย่างรวดเร็ว พร้อมด้วยข้อมูลที่ถูกต้องครบถ้วน และช่วยให้คุณได้รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ซึ่งจะนำไปสู่สุขภาพที่แข็งแรงสดใส และชีวิตอันยืนยาว ซูซาน โบเวอร์แมน ผู้อำนวยการด้านการฝึกอบรมโภชนาการของเฮอร์บาไลฟ์ ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ และผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการกีฬาที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ อธิบายถึงรายละเอียดข้อมูลที่พบในผลิตภัณฑ์อาหารต่าง ๆ ไว้ว่า การทำความเข้าใจเรื่อง “หน่วยบริโภค” ให้ดี ถือเป็นบันไดขั้นแรกในการไขเคล็ดลับการอ่านฉลากโภชนาการ “ฉลากโภชนาการสามารถให้ข้อมูลมากมายที่เป็นประโยชน์กับเราได้ หากคุณรู้จักวิธีการอ่านฉลากเหล่านี้อย่างถูกต้อง” ซูซานได้แชร์ 3 ขั้นตอนสำคัญที่จะช่วยให้คุณได้รับข้อมูลโภชนาการที่ถูกต้องจากผลิตภัณฑ์ที่คุณเลือกซื้อมารับประทาน การอ่านฉลากโภชนาการขั้นตอนที่ 1: ปริมาณที่บริโภค บ่อยครั้งที่หลายคนเข้าใจแบบผิด ๆ ว่า คุกกี้ ขนมปังกรอบ หรือมันฝรั่งแผ่นทอดกรอบถุงเล็ก รวมไปถึงเครื่องดื่มในบรรจุภัณฑ์ขนาดทั่วไป มีปริมาณเท่ากับหนึ่งหน่วยบริโภค แต่ความจริงแล้วอาจไม่ใช่แบบนั้นเสมอไป ปริมาตรบรรจุของหน่วยบริโภคมาตรฐานในปัจจุบันของน้ำอัดลมคือประมาณ 250 มิลลิลิตร ทว่า เครื่องดื่มหลาย ๆ ประเภทบรรจุมาในกระป๋องหรือขวดที่มีจำนวนปริมาตรมากกว่านั้น […]

เฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น จัดงานไตรกีฬาระยะสั้น เอาใจคนรักกีฬาและการออกกำลังกาย

เฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น จัดงานไตรกีฬาระยะสั้น เอาใจคนรักกีฬาและการออกกำลังกาย

เฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น จัดงานไตรกีฬาระยะสั้น เอาใจคนรักกีฬาและการออกกำลังกาย เมื่อเร็ว ๆ นี้ เฮอร์บาไลฟ์ บริษัทโภชนาการระดับโลก จัดงานแข่งขันไตรกีฬาระยะสั้น “Sprint Triathlon Powered by Herbalife Nutrition” ณ วีซาโน่ แอดเวนเจอร์ ปาร์ค จังหวัดปทุมธานี โดยมีเหล่าคนรักสุขภาพและการออกกำลังกายเข้าร่วมงานราว 200 คน กิจกรรมความสนุกครั้งนี้จัดขึ้นโดย เฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น เพื่อสนับสนุนให้คนไทยหันมาใส่ใจการมีสุขภาพที่แข็งแรงและไลฟ์สไตล์ที่กระฉับกระเฉง โดยจัดแข่งขันไตรกีฬากลางแจ้งที่รวมกีฬา 3 ประเภท ได้แก่ การแข่งว่ายน้ำในบึงเปิดระยะทาง 750 เมตร ปั่นจักรยาน 22 กิโลเมตร และวิ่ง 5 กิโลเมตรเข้าด้วยกัน ท่ามกลางบรรยากาศธรรมชาติอันเขียวชอุ่มของสวนเปิดขนาดใหญ่ “เรารู้สึกยินดีเป็นอย่างมากกับกระแสตอบรับที่มีต่อกิจกรรมไตรกีฬาระยะสั้นของเฮอร์บาไลฟ์ในครั้งนี้ ซึ่งมีผู้เข้าร่วมลงแข่งขันประมาณ 200 คน เพื่อบรรลุเป้าหมายส่วนตัวและเพื่อความสนุกสนานเพลิดเพลินร่วมกัน” คุณสุพจน์ ฤทธิพิชัยวัฒน์ กรรมการผู้อำนวยการ เฮอร์บาไลฟ์ ประเทศไทย กล่าว “บรรยากาศงานครั้งนี้เต็มไปด้วยความสนุกสนานคึกคัก และแสดงให้เห็นศักยภาพของการหมั่นฝึกฝนร่างกายและความมีวินัยของนักไตรกีฬา […]

เฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น นำทีมผู้บริหารเอเชียแปซิฟิก เยี่ยมมูลนิธิเด็ก สร้างสวนแห่งความหวังเพื่อส่งเสริมโภชนาการที่ดี

เฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น นำทีมผู้บริหารเอเชียแปซิฟิก เยี่ยมมูลนิธิเด็ก สร้างสวนแห่งความหวังเพื่อส่งเสริมโภชนาการที่ดี

เฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น นำทีมผู้บริหารเอเชียแปซิฟิก เยี่ยมมูลนิธิเด็ก สร้างสวนแห่งความหวังเพื่อส่งเสริมโภชนาการที่ดี กรุงเทพฯ – เมื่อเร็ว ๆ นี้ เฮอร์บาไลฟ์ บริษัทโภชนาการระดับโลก จัดกิจกรรม “เอชเอฟเอฟ โฮป การ์เด้น” (HFF Hope Garden) ณ มูลนิธิเด็ก จังหวัดนครปฐม โดยมีคณะผู้บริหารระดับภูมิภาคเอเชียแปซิฟิก และกรรมการผู้จัดการประจำประเทศต่าง ๆ ของเฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น กว่า 15 ประเทศ เข้าร่วมกิจกรรมพิเศษในครั้งนี้ คณะผู้บริหารของเฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น นำโดยมร. สตีเฟน คอนชี รองประธานอาวุโสและกรรมการผู้อำนวยการ ประจำภูมิภาคเอเชียแปซิฟิกของเฮอร์บาไลฟ์ ได้รับการต้อนรับอย่างอบอุ่นจากคุณชัยณรงค์ ฉิมชูใจ ผู้อำนวยการมูลนิธิเด็ก และคุณรัชนี ธงไชย ครูใหญ่ของโรงเรียนหมู่บ้านเด็ก โครงการภายใต้มูลนิธิเด็ก ในระหว่างการเยี่ยมเยือนมูลนิธิเด็ก คณะผู้บริหารของเฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น ได้ช่วยกันสร้าง “สวนแห่งความหวัง” ภายใต้โครงการหนึ่งไร่หนึ่งแสนในบริเวณพื้นที่ของมูลนิธิเด็ก โดยเด็ก ๆ จากมูลนิธิยังได้ร่วมเตรียมดินสำหรับเพาะปลูก และนำเมล็ดพันธุ์ต้นกล้าของพืชผักหลากหลายชนิดลงดิน […]

ไตรกีฬาระยะใกล้ (Sprint Triathlon)

ไตรกีฬาระยะใกล้ (Sprint Triathlon)

ไตรกีฬาระยะใกล้ (Sprint Triathlon) ปัจจุบัน การแข่งขันไตรกีฬาระยะใกล้ (Sprint triathlon) กำลังกลายเป็นเทรนด์กีฬายอดนิยมไปทั่วโลก และมีผู้สนใจเข้าร่วมการแข่งขันกีฬาประเภทนี้ทั่วภูมิภาคเอเชียอย่างคึกคัก โดยสาเหตุที่ทำให้กิจกรรมกีฬาอันท้าทายนี้ได้รับการยอมรับในวงกว้างได้แก่ ผู้เข้าร่วมจากหลากหลายกลุ่มคนสามารถเข้าถึงเส้นชัยได้ นั่นอาจเป็นเพราะ การเตรียมตัวและการฝึกฝนที่ไม่ยากลำบากจนเกินไปนัก กีฬาประเภทนี้จึงเหมาะสมกับคนรุ่นใหม่ที่ชื่นชอบกีฬาและได้ฟิตซ้อมออกกำลังกายรูปแบบอื่น ๆ มาบ้างแล้ว รวมทั้งผู้ที่ไม่เคยเล่นกีฬาหรือต้องการฝึกฝนสำหรับการแข่งขันในระดับที่ท้าทายมากขึ้น เช่น ไตรกีฬา หรือไตรกีฬาไอร่อนแมน ซึ่งเป็นการแข่งขันที่โหดและท้าทายที่สุดในประเภทกีฬาชนิดนี้ นอกจากนี้ ยังเป็นไปได้สำหรับกลุ่มผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปีขึ้นไป ที่ยังมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงและสนใจเข้าร่วมการแข่งขันที่ไม่ต้องใช้พละกำลังมากจนเกินไปนัก โดยทั่วไปแล้ว ไตรกีฬาระยะใกล้เป็นที่นิยมของผู้ที่เข้าร่วมกิจกรรมประเภทนี้เป็นครั้งแรก ทั้งชายและหญิง ที่ชอบเล่นกีฬาอย่างว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน และวิ่งยาวๆ ติดต่อกันโดยไม่มีการหยุดพัก • ว่ายน้ำ เป็นกีฬาชั้นยอดที่ช่วยดูแลสุขภาพหัวใจให้แข็งแรงอยู่เสมอ และเป็นการออกกำลังกายแบบ low-stress ซึ่งช่วยควบคุมดูแลน้ำหนัก เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของปอด และสร้างกล้ามเนื้อ ทั้งยังช่วยเผาผลาญแคลอรี่ด้วย ข้อดีก็คือ เราสามารถว่ายน้ำได้ทุกเวลา ไม่ว่าจะเป็นสระว่ายน้ำในร่มหรือกลางแจ้ง หรือในทะเล บึง หรือแม่น้ำก็ตาม • วิ่ง จะช่วยให้ร่างกายหลั่งสารเอนโดรฟินออกมา ทำให้เรามีความสุขและอารมณ์ดี แม้อายุจะมากขึ้น คนที่วิ่งเป็นประจำก็จะมีกระดูกและกล้ามเนื้อที่แข็งแรงกว่าคนที่วิ่งน้อยครั้งหรือไม่วิ่งเลย เพราะจะช่วยสร้างกระดูกและทำให้กระดูกแข็งแรงขึ้นเพื่อตอบสนองความต้องการของร่างกาย […]

เฮอร์บาไลฟ์ เผยผลสำรวจโภชนาการ ชี้ปัญหาใหญ่ ผู้ใหญ่ขาดโภชนาการที่ดี ดื่มน้ำน้อย และออกกำลังกายไม่พอ

เฮอร์บาไลฟ์ เผยผลสำรวจโภชนาการ ชี้ปัญหาใหญ่ ผู้ใหญ่ขาดโภชนาการที่ดี ดื่มน้ำน้อย และออกกำลังกายไม่พอ

เฮอร์บาไลฟ์ บริษัทโภชนาการระดับโลก เผยผลการสำรวจ Asia Pacific Balanced Nutrition1 ของบริษัท ซึ่งเน้นศึกษาลักษณะนิสัย พฤติกรรมและทัศนคติด้านโภชนาการและสุขภาพของผู้บริโภคที่มีอายุ 18 ปีขึ้นไป โดยการสำรวจครั้งนี้เป็นส่วนหนึ่งของงานเฮอร์บาไลฟ์ เอเชีย แปซิฟิก เวลเนส ทัวร์ ครั้งที่ 7 ที่จัดทำขึ้นเพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้บริโภคหันมาใส่ใจการมีพฤติกรรมด้านโภชนาการที่สมดุล ตลอดจนชี้ให้เห็นถึงผลลัพธ์ต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีในระยะยาว ผลการสำรวจพบว่า ผู้บริโภคชาวไทยร้อยละ 75 รับประทานผักและผลไม้น้อยกว่าครึ่งหนึ่งของปริมาณที่แนะนำให้บริโภคในแต่ละวัน และผู้บริโภคชาวไทยมากกว่ากึ่งหนึ่งดื่มน้ำน้อย และออกกำลังกายไม่เพียงพอ ในขณะที่คนไทยร้อยละ 56 เชื่อว่าการทำให้ร่างกายของพวกเขาได้รับสารอาหารเพียงพอที่จะทำงานได้อย่างเหมาะสมนั้น เป็นแรงจูงใจที่ดีที่สุดที่จะเลือกรับประทานอาหารที่สมดุล ทว่าไลฟ์สไตล์ที่เร่งรีบในปัจจุบันกลับกลายเป็นอุปสรรคขัดขวางไม่ให้พวกเขามีนิสัยการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพเป็นประจำมากขึ้นเรื่อย ๆ ผลการศึกษายังเผยด้วยว่า ผู้ตอบแบบสอบถามชาวไทยร้อยละ 26 มองว่าการมีโภชนาการที่สมดุลในทุก ๆ วันเป็นสิ่งที่ยาก ด้วยเหตุผลหลัก ๆ สามประการได้แก่ การไม่มีเวลา ไม่สะดวก และไม่มีเงินพอ ที่ทำให้พวกเขาไม่สามารถมีไลฟ์สไตล์ที่ดีต่อสุขภาพได้ นอกจากนี้ ผลการสำรวจในประเทศไทยยังบ่งชี้เพิ่มเติมด้วยว่า • ผู้บริโภค 7 ใน 10 คน (ร้อยละ […]